プロフィール

2015年1月31日(土)

はれ

4.5km

23分14秒 5:09 /km 0kcal

2.0km

08分09秒 4:04 /km 0kcal

25.6km

1時間34分01秒 3:39 /km 0kcal

1.0km

0kcal

2015年1月31日(土)

34538-34555-2886-33511-34237-2882-34342-34723-2859-34191-34528-2845-33888-34417-2845-34145-34534-2836-72232-2965-33968-34878-2873-34305-34690-2944-34204-34417-2782-33135-33524-2726-32533-32601-2602

駒沢で午後に距離走。
意外と行けた。ペースは最初押さえていったから長すぎるとか感覚はない。風強い。

しかし帰り自転車漕いだ後、歩いてたら右の足裏が激痛。足底筋膜炎っぽい。
足つくだけで痛い。かえって昼寝したら治った。けど次の日朝起きたらやっぱだめ。つく量が増えるとだめ。やってしまた。

[ 2015年2月19日 14:25 ]

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