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2012年10月1日(月)

30.0km

1時間03分50秒 2:07 /km LSD(ローラー台)

週末に向けて調整中。
LSD→体幹トレーニング→プロテイン→風呂の流れが気持ちいい。

って言い出すと、脳筋って言われるんだろうな。
いや、しかしまだその次元じゃない。

[ 2012年10月2日 0:24 ]

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