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2014年12月10日(水)

くもり

18.0km

1時間54分50秒 6:22 /km 0kcal 帰宅ラン〜日本橋経由〜川越街道〜環七〜

S氏の頑張りに刺激を受け、ジョグノート再開します。

まずは減量第一に!!
HR130台でゆっくりめに脂肪よ燃えろ!!ラン。
http://connect.garmin.com/modern/activity/648577015
会社から日本橋に寄って、麒麟像から元気をもらったけど、15km過ぎから空腹で死にそうになりました。

[ 2014年12月10日 22:25 ]

ebi

おかえりー!
共に頑張りましょう。

2014年12月10日 22:51

だいすけ

ebiさん、ただいまw
まずは膝を治しましょう!!

2014年12月10日 23:21

ずの

おかえり!
徐々に上げていきましょ!

2014年12月11日 7:17

だいすけ

ただいま!牡蠣を食べに行こうw

2014年12月11日 10:34

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