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2012年9月29日(土)

走りやすい季節になりました。
寒い季節が来る前に、ちょっとマジメに走ろう。

今日は 6分/km (時速10km) 程度のペースで 3km ほど走ってみました。
もっと早くリタイヤするかと思ってたけど、3km は意外といけました。
距離を延ばしたり、速度を上げてみたり、ちょっと色々やってみようかな。
右ひざが痛みませんように。。。

PS.
昼間は子供の運動会でした。
台風が来ず晴れて良かったけど、暑かった!

[ 2012年9月30日 1:58 ]

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