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2014年11月30日(日)

35.5km

3時間55分09秒 6:36 /km 2466kcal

JogNote

■ラップタイム

1000 m 08分13秒
2000 m 07分01秒
3000 m 07分40秒
4000 m 05分54秒
5000 m 06分07秒
6000 m 06分21秒
7000 m 05分45秒
8000 m 05分35秒
9000 m 05分37秒
10000 m 05分54秒
11000 m 06分48秒
12000 m 05分36秒
13000 m 06分17秒
14000 m 05分47秒
15000 m 07分41秒
16000 m 05分41秒
17000 m 05分31秒
18000 m 05分19秒
19000 m 05分35秒
20000 m 07分07秒
21000 m 05分50秒
22000 m 06分02秒
23000 m 05分47秒
24000 m 06分45秒
25000 m 06分11秒
26000 m 05分38秒
27000 m 05分49秒
28000 m 10分25秒
29000 m 06分02秒
30000 m 06分11秒
31000 m 06分26秒
32000 m 07分07秒
33000 m 09分32秒
34000 m 06分56秒
35000 m 09分27秒

■標高

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