プロフィール

2014年11月23日(日)

はれ

第4回 神戸マラソン 完走

42.1km

3時間48分34秒 5:25 /km 0kcal

0kcal

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初神戸マラソン
知ってはいたが18,000人にしてあのコースは狭い。
ハラ下し気味だったのでゆっくり目にBブロックの後方からスタート
神戸の中心地を曲がる曲がる。
出だし混雑で前へ出れそうもなかった。その分須磨あたりで2号線に出てから
取り返そうとキロ5くらいに必死にあげてっと、、やや早めに追い込む
20kmを越えてから息切れで
後半ペースダウンとなり苦しい展開。

なんとかポーアイまでいけた
ここからの4kmがほんとに長かった。
ベスト更新を誓ったが、最後に止まった分が響きあとベストまで2分と迫るも

記録より内容に不満。後半に伸ばす走り方ロングで鍛えなければ、
この壁は越えられないみたいだ

[ 2014年11月26日 18:54 ]

赤岩HP RUNNING

お疲れ様でした。
ナイスランでーす!

2014年11月29日 20:51

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