プロフィール

2014年10月1日(水)

3.0km

169kcal 自宅周辺ライトジョグ

10月になったので、ちゃんと日記をつけてみようと思う(^_^;)

月、火と空けたので少し長めに走りたい気もあったが…走り出した時間が遅かったので軽めのジョグ
キロ6分前後で状態確認って感じかな

2日間空けたので身体全体には軽めの感じ
気になってる両脹ら脛の張りは、走って見ると問題無さそうかな?(強めだとどうなんだろう?)
代わりに…両ハムになんとなく違和感
でも朝には消えていたし問題は無いかな?

ラン以外の練習
朝15F→24F階段上り
昼15F→24F階段上り

[ 2014年10月2日 7:19 ]

おすすめイベント

JogNote