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2014年7月21日(月)

はれ

21.1km

2時間26分00秒 6:55 /km 1322kcal ひでちゃんコース

前日の波乗りからのランは結構キツイ!6時30分自宅スタートしたが何も口に入れずだったので最初から喉が渇いた感じがした。ひでちゃんと途中合流したが、言葉少な目申し訳ない感じ。八千代緑が丘の手前、坪井公園でひでちゃんがトイレに行っている間、少しの水分補給。もう少し潤しておけばと後悔した。最後はもうヘロヘロでのゴール!夏ランが思いやられる((+_+))

[ 2014年7月23日 12:46 ]

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