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2014年6月30日(月)

8.5km

51分24秒 6:01 /km 0kcal 先々週土曜日乙川沿い

5.9km

29分45秒 5:02 /km 0kcal 仕事後近所

0.4km

02分34秒 5:42 /km 0kcal 6キロに届かせるため追加

仕事が早く終わったので、ダッシュで準備して近所をグルグル。
暗くなるという焦りもありペースがメチャクチャになってしまい、苦しかった(T_T)
予定は5分台後半のはずだったんですが…
明らかにいろんな意味で練習不足です。

先日の試走会は欠席してしまい申し訳ありませんでした。
子どもがどうにもこうにもぐずって泣き叫んでいたため、家を出られず(>_<)
機嫌がなおってから乙川沿いを走りに行きました。試走会とはコースが違ったようですが。
川沿いはひと気がないので昼間でもちょっと恐い感じがしちゃいます。
突然ホームレスが現れビックリしたり。風は気持ちいいです☆

[ 2014年6月30日 22:28 ]

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