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2012年4月29日(日)

はれ

5.0km

23分14秒 4:38 /km

およそ1年ぶりにロードを走ってみた。普段はジムのランニングマシーンの上をひたすら走っていたのだが、暖かくなってきたので久方ぶりに。
 いやー、やっぱりロードは硬い。膝にはあまりよろしくないみたい。でも、景色が変わるのは精神的に楽だしスピードも出してるつもりないのに結構出てるみたいだ。1キロ5分くらいのつもりで走ってたのに25秒くらい早かった。それ故に意識的に折り合いつけてスピードの上げ過ぎに注意。

[ 2012年4月29日 22:10 ]

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