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2008年5月25日(日)

くもり

1.7km

12分07秒 7:07 /km 149kcal

第4回 谷川真理駅伝 完走

5.0km

27分03秒 5:24 /km 437kcal

 駅伝本番。何故かアンカーになってしまったので、いつもよりは気合が入る。
 3走から襷を受けて走り始める。明らかにいつもより軽やかで、オーバーペースになる。心拍計を見ると、4'13"/kmのペース。あ。こりゃ2kmももたずに死ぬな(笑)。ということで、そこそこペースダウンしていき増した。キロ5分代前半を目指したんだけど、後半はやっぱり落ちてきて、結果としては平均で約5分半/km。最初の1kmは5分切ってたから、後半の失速振りがすごいんだな。

 いやー。心肺も高めておく必要を痛感しました。とはいえ、本気で走るのはしばらくお休み。ぼちぼち行きます。

195

[ 2008年5月27日 8:54 ]

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