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2009年11月29日(日)

くもり

2009横浜支社駅伝大会 完走

0kcal

11.1km

1時間21分09秒 7:18 /km 967kcal 家~上町~反町~東神奈川~花月園~生麦

1.6km

15分00秒 9:22 /km 139kcal

今月の目標クリアに向けて、今日は10キロ以上走ろうとスタート。ちょっとTシャツで乳首がすれて痛くなった。やっぱり着るものによっては、テープ貼っておかないとだめだな。

生麦のレンタカー屋さんで、キャンペーンの「お米」をもらうというミッションを達成(笑)。駅前のマグロ屋がなかなか良さそうだったのをチェックして、電車で戻ってきました。
そして、神奈川駅から、ゆっくりとウォーキング+ジョギングで家まで。
明日、天気悪かったらトレッドミルで距離走って、目標達成できそうだな♪

[ 2009年11月30日 10:38 ]

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