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2010年2月7日(日)

はれ

第27回京都木津川マラソン 完走

21.0km

2時間17分01秒 6:29 /km 1376kcal

木津川マラソンに参加
スタートから10km折り返しまで今まで経験したこと無い速さの平均5kmフラットペースで走るHRは170位、2時間切れると思い折り返し地点から更にペースアップしてみたが約13km位で急に足が止まるがんばるけどペースも6km~6.5km位に下がり2時間切れないと思った瞬間走れなくなって歩いた。
たまに走ってみるけどすぐ走れなくなり歩くこの繰り返しで残り7km、一応完走。
いろいろ勉強になった。

朝ごはん 卵焼き 魚 味噌汁 550
昼うどん 餃子 からあげ 天津飯 1400
夜おにぎり そば 500

[ 2010年2月8日 15:19 ]

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