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2010年5月16日(日)

はれ

足柄大橋開通23周年記念 金太郎マラソン大会 完走

10.0km

46分41秒 4:40 /km 692kcal

足柄大橋開通23周年記念 金太郎マラソン大会
http://connect.garmin.com/activity/33416854

TM1205夫妻&娘さんと自分の嫁さんと行ってきました。
(レースに参加するのはTM1205と自分。)
レース後にはアサヒビール工場見学もできるので
レースが目的なのか、ビールが目的なのかと言えば確実にビール目的。

朝6時50分くらいに家を出て、一路小田急新松田駅へ。
途中、本厚木でTM1205夫妻&娘さん合流☆
娘さん(8か月)、見るたびに大きくなってくるねー
表情も豊かになって来て、かわいいね。

としているうちに、新松田に到着です。
てくてくと歩いて足柄合同庁舎に行き、
グラウンドで受付⇒着替えを済ませてアップ開始。

天気も良くて、ものすごいあったかいです。
前回の横浜ロードレース(2010/04/11)の途中ストップが頭をよぎる…
「曇ってくれー」なんて言うものの、
スタート直前にはすっかり晴れちゃったorzちょっと嫌な予感が…
アップを済ませて、9時45分の15Kmの部がスタートすると同時に
10Kmの部、2列目あたりにTM1205と一緒に並ぶ。
1週間前から使い始めたGARMINと、いつものiPhone/RunKeeperの
スタート準備も整えて、10時05分スタート!

手元の時計(GARMIN)では↓こんなところ。
前半突っ込まない!と決めてマイペースを保って、酒匂川沿いを淡々と走りました。
が、やはり5Kmを過ぎると急ブレーキ。。
多分、体重(71~72Kg位)が一番の原因だと思う。
(他に小さいものをあげれば折り返しの多さとか暑さとか、
ちょいちょい登場する坂とかあるけど、
それらはみんな同じ条件だから理由としては難しい)

Result
46′45(4′41/Km)

Lap
0-1Km 4′13
1-2Km 4′21
2-3Km 4′23
3-4Km 4′25
4-5Km 4′30
5-6Km 4′57
6-7Km 5′02
7-8Km 4′55
8-9Km 5′15
9-10Km 4′40

結果は正直不満だけど、ここ1,2か月の練習量と今の体重からすると
妥当な結果とも思う。
来シーズンのレースはもう1ランク、2ランク上のレースをしたいです。
(10Kmなら43′前後、ハーフなら1:30′前後)
この夏の課題もハッキリしました、スピード不足と体重過多です。
坂道ダッシュと超ロングLSDを
夏のうちに普段の練習に取り入れないと来シーズンも同じ結果になりますね。

というのは自分の頭にとどめて、
帰りはささっと着替えて、バスでアサヒビール工場へ!
もぅバス乗ったあたりからニヤニヤしてしまって、
完全に汚いおじさんですね。。

ビール工場について、きれいなおねーさんが
ビール製造工程の説明を20分も丁寧にしてくれました。
が、まったく頭には入ってないです。ビール飲む事しか頭にないから。。

長い説明が終わると、いよいよ15分の試飲タイム!
嫁さんの分含めて3.5杯流し込んで、良い気分♪
もう一回説明に合流すれば
延々と飲み続けられるんじゃないか?!なんて誘惑もありましたが
製造工程の説明をしてくれたおねーさんのチェックが
以外と厳しそうなので、
今日のところはこれくらいにしておいてあげましょう。

帰り際、ねーさんに聞いてみたら
普段は無料でひとり3杯まで飲めるらしい。。
しかも、今日は団体の制約でスーパーDRYだけだったけど、
普段はもっといろんな種類を飲めるみたい♪
これはまた来ないとなぁ( -_-)☆

[ 2010年5月16日 15:19 ]

TM1205

9-10がそんだけラップ上がってたらもっといけそうだな◎
見学の詳細情報どうも。早速酒好きな家族に報告させていただきました。個人的にも坂道RUNしてでもまた行きたい感じだったわ。

2010年5月18日 0:50

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