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2011年1月23日(日)

はれ

第5回 湘南国際マラソン 完走

42.1km

4時間48分49秒 6:50 /km 2937kcal

「湘南国際マラソン サブ4!!」なんて目標を立ててたのも忘れるくらい
ひっっっっさびさに走りました。

2010年6月1日~2011年1月22日で走ったのは、
12月 5日に10.0Km
1月22日に 3.2Kmの2回…

無謀だと思いつつも、
安田美沙子さんも走るのもあり、
途中棄権も視野に入れつつ、行けるとこまで行ってみるかと
TM1205と一緒に参加してきました。

15.0Kmくらいまでは調子良くペース(5′30″/Km)を守れましたが、
それ以降、みるみるペースが落ちてしまい、
20.0Km過ぎたあたりからは給水の度に
止まって水を飲む⇒ストレッチをする⇒ゆっくり走る
の繰り返しでした。

35.0Km位からはもう、
ふくらはぎとお尻が激痛で激痛でチビチビ走るのが精いっぱい。。
という、初フルでございました。

↓詳細はこちら
http://connect.garmin.com/activity/64715510

[ 2011年1月23日 22:03 ]

TM1205

フル初挑戦初完走おめでとう!
その練習量でフルぶっこんで5時間切っての完走はまさにファンタジスタ。
次はそこそこ練習してサブ4一緒に達成しましょ◎RUN後の美酒も。

2011年1月26日 22:14

TM1205

ちなみに湘南国際のホームページで見たらネットタイムはその4時間48分よりもう少し早かったよ。

2011年1月26日 22:23

naochinpapayuki

本当だ、公式サイトでタイムが発表になってるね☆

7500位/12000人くらいだから、今回は満足っす!
次は飲み代も持ち寄って走りましょ☆

2011年1月28日 15:48

naochinpapayuki

本当だ、公式サイトでタイムが発表になってるね☆

7500位/12000人くらいだから、今回は満足っす!
次は飲み代も持ち寄って走りましょ☆

2011年1月28日 15:48

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