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2013年12月13日(金)

10.0km

55分24秒 5:32 /km 717kcal

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今日はいつもより、ちょっと長い10km。ちょっと膝に違和感が出てます。

アイシングをして、ストレッチをしたので、痛みも疲れも取れるでしょう。

[ 2013年12月14日 1:10 ]

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