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2011年5月15日(日)

はれ

第1回スポーツの森ロードレース 完走

5.0km

20分17秒 4:03 /km 333kcal

2.0km

10分00秒 5:00 /km 133kcal upjog

5キロのロードレースに出場。
2キロぐらいまでは3分30秒ぐらいで押せたけどその後はたれたれのjog。
練習不足がそのまま出た感じ

[ 2011年5月15日 11:00 ]

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