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2013年11月4日(月)

9.0km

47分00秒 5:13 /km 481kcal 185号線沿コース

0kcal

昨日は雨&自転車の疲労で運動はお休み。
今日も午後から雨が降ったりと怪しい天気でしたが、
夕方には天気回復。
朝、小指をぶつけて走れるかな、といったところでしたが、
なんとかいつもの9kmを。
負荷をかけたランでもそろそろ・・・。

[ 2013年11月4日 19:35 ]

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