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2013年7月19日(金)

10.0km

50分00秒 5:00 /km 0kcal 50分jog

リズム重視の走りをしました。最初から良いリズムで走ることができ、後半は更に上げていくことができたと思います。
明日につながる練習を日々心がけたいです。

[ 2013年7月19日 20:51 ]

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