プロフィール

2013年6月29日(土)

23.5km

1時間44分01秒 4:25 /km 1384kcal

3km~20kmは4'00/km目安でペース走
15km辺りでだれてきたので意識的にペースを上げた

[ 2013年7月2日 0:18 ]

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