マラソンのすすめ

連載開始にあたって

このコラムの執筆を担当することになりました鍋倉です。すでにJogNoteに登録している皆さんですので、マラソン経験の豊富な市民ランナーの方が大半でしょう。また、走りだして間もない方でも、やる気満々のことだろうと思います。

そんな皆さんに僕が提供できる話題は少ないかもしれませんが、僕自身の経験、教え子の経験、市民ランナーを指導してきた経験などを踏まえ、マラソン、ジョギングに関する話題を提供してきたいと思います。

テーマは初心者を対象としたものだけでなく、上級者の方にも読んでいただけるよう考えていきたいと思います。多くの方に役立つ情報コラムになれば幸いです。

一方、僕自身の偏った見方も多々あります。それは違うよ！など、皆さんからご意見、ご質問などを頂ければ、それらへの回答などもしていきたいと考えています。参加する皆さんでマラソン話を盛り上げ、肉体的にも、精神的にも若返りましょう！

「普通の学生」もランナーに

　第１回目の今回は、ずばり「マラソンのすすめ」です。筑波大学では「つくばマラソン」という授業科目を開講しています。講義と実技を含めた半年間の授業の最後にフルマラソンに出場し、授業は終了します。

ユニークな授業として大学・学生の間で周知していただき、すでに15年が経過。その間にフルマラソンに挑戦した学生はのべ846名、見事完走を果たした者が810名を超えました。

受講生は全員「普通の」学生です。ジョギングどころか運動実践のない学生が半数を占め、最初の授業で20分程度ジョグしただけで「頭が痛い、おなかが痛い」という学生もたくさんいます。

そんな彼らが、自らのライフスタイルを改めながら、少しずつ少しずつ、走れるようになってゆき、やがて「自分のマラソン」を語るようなランナーへと変貌していく姿に、ある意味感動を覚えます。

人生1度はマラソンを

マラソン（42.195ｋｍ）という距離をリアルに実感できる人は、おそらく自分の足でマラソンを走った経験のある人だけです。すべての初心者は、最初その高さ（距離、困難さ）さえ想像できないような壁（課題）を前にして、現実に泣いたり、笑ったり、叱咤したり、苦しんだりしながら、少しずつ現実感のあるもの（距離や困難さ）にしていく。その作業を繰り返しながら、自分の身体と対話していくのがマラソンです。

マラソンを走ろうと心に決めて実践を始めたその時から、すでにマラソンはスタートしているのだと思います。快適で効率的な利便性が求められるこのご時世だからこそ、その対極にあるかのようなマラソンに対峙していく価値があるように思います。

無茶だと思うこと、無駄だと思うことに無理して頑張ってみる。マラソンは「無理、無茶、無駄」への取り組みです。さあみなさん、人生１度はマラソンを走ってみましょう。

（文：鍋倉賢治　イラスト：後藤徳一郎）