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都内でトレイル+温泉 (お気に入り人数:84)

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新宿から片道600円ぐらいで行けて、都内なのに自然がいっぱいで帰りは温泉に浸かれる。慣れてない人は日の出山からそのまま温泉に行ってもいいし、御岳山まで足を伸ばすなら水の補給は神社でもできる。 運動していない人を連れて行ってもなんとか完走できるところ。 地図はちょいと端折ってあります。金毘羅山への入り口が見つけにくいかもしれません。温泉からは武蔵五日市駅行きのバスが出ています。 ---8<------8<----- 補遺 写真はトレイルの状態と、御岳山の商店街と、日の出山頂上です。 駅から琴平神社への道を書き直しました。その後は大胆に端折ってますが、標識がたくさんあり迷うことはありません。

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井の頭公園 (お気に入り人数:51)

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葛西臨海公園内 ジョギングコース (お気に入り人数:34)

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葛西臨海公園内のジョギングコースです。観覧車が見える景色の中を潮風にふかれて気持ちよく走れます。

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皇居(反時計回り) (お気に入り人数:38)

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ランナーの聖地、皇居です。 信号なし、起伏あり、ランナー多数、治安よし(交番多数)と、ここを上回るコースはないのでは?と思います。 私は、半蔵門の銭湯「バン・ドゥーシュ」で着替えてから、半蔵門→三宅坂→祝田橋→気象庁→竹橋→千鳥が淵の順に反時計回りで走ることにしています。

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木場公園ジョギングコース (お気に入り人数:32)

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江東区木場公園内のジョギングコースです。近くに美術館もあります。

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隅田川沿い (お気に入り人数:52)

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信号は1つもない。

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増上寺周辺(芝公園) (お気に入り人数:34)

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程よいUP-DOWNあり、信号も少なく、緑も多い。東京タワーを間近に見ることができ、春は芝公園の桜を堪能できる。

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野川公園周回 (お気に入り人数:30)

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適度なアップダウンあり 公園水場やトイレ完備

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神田川(井の頭公園)〜善福寺川(善福寺公園)20km (お気に入り人数:49)

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井の頭公園からスタート、神田川沿いを通り、善福寺川沿いを戻り、善福寺公園ゴールの約20km。ランナーが多い公園など4ヶ所を巡る、ちょいキツめのコースです。 川沿いで道と交差する箇所以外は歩行者・自転車のみ遊歩道なので都内コースとはいえ空気がキレイ。アスファルト舗装で非常に走りやすいです。(一部、和田堀公園付近では土の箇所も…) ※荻窪辺りから、ゴールの善福寺川公園までの区間はかなり道幅が狭く走りにくい箇所があります。また、現在環七付近神田川沿いで河川工事をしています。 ※環八横断は川沿いに歩道橋があります。環七横断は付近の横断歩道を使用します。 ※夜は街頭が少ないため女性は走らないほうが良いと思います。

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