■ 皇居周回コース

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コース詳細

皇居周回コース

都道府県 市区町村:
千代田区
概算距離:
5.0km
お気に入り登録者数:
100
おすすめポイント:
Merit01女性でも安心 Merit02緑が多い Merit03景色がきれい Merit04起伏がある Merit05ジョガーが多い Merit06信号機が少ない
説明:
東京在住でマラソンをしていれば、どなたでもご存知のマラソンコースです。
お勧めポイント:
1: 信号ゼロ
皇居周辺のため、信号が1つもなく走ることができます。
2: 手軽な1周5キロ
1周5キロなので、マラソン初心者でも安心してできる距離です。だんだん周回数を増やして距離の調整ができます。
3: 銭湯がすぐそば!
神田と半蔵門にそれぞれ銭湯があり、皇居のすぐそばです。かなり有名な銭湯で、走る前ににもつをおいて出かけて、帰ってきて風呂に入ってから家路につけます。
神田(稲荷湯)の場合、430円(2007/3時点)です。
4: いつでも安全!
皇居なので、周囲には警察の方がいらっしゃいます。
女性でも安心していつでもはしることができます。
ランナーが多いのもこころづよいひとつです。
5: 景色が最高!
様々な景色がみれるのも楽しみの1つ。
夜の東京タワーを見たときや、花がさく時期などは最高です!1周の場面場面で違った顔をみせてくれます。
おすすめ種目:
ラン


 

日記

ただ走るのみ 2018年6月19日(火) 日記ページを開く
走れた。 2018年6月14日(木) 日記ページを開く
走りこむしかない。

けど、足が痛いよ 2018年6月12日(火) 日記ページを開く
イマイチ 2018年6月5日(火) 日記ページを開く
ノルマ達成なるか? 2018年5月29日(火) 日記ページを開く
だいぶ違和感がなくなってきたけど、
スピードがだいぶ落ちた。
やっぱり体重増加気味 2018年5月24日(木) 日記ページを開く
久々の火曜。今月はしっかり走りたい。 2018年5月15日(火) 日記ページを開く
なんとか走れた。
頑張ろう。 2018年5月10日(木) 日記ページを開く
足の具合が、良くない。
地道に走ろう。 2018年5月9日(水) 日記ページを開く
ノルマ達成は難しい。 2018年4月26日(木) 日記ページを開く
久々に走れた。
けど、全然ダメダメ。 2018年4月25日(水) 日記ページを開く
やっと走れた。
ノルマ達成は難しいけど、頑張ろう。 2018年4月19日(木) 日記ページを開く
すっかり遅くなっている。
走り込みしないと。 2018年4月3日(火) 日記ページを開く
なんとか走れた。
今月はノルマ達成は無理だな。 2018年3月28日(水) 日記ページを開く
走る気力がなかった。
ダメダメだ 2018年3月20日(火) 日記ページを開く
ここ最近。どうもペースが上がらない。 2018年3月6日(火) 日記ページを開く
なんとか、ノルマ達成。
来月も頑張る。 2018年2月27日(火) 日記ページを開く
体がだるい。というか重いなぁ 2018年2月20日(火) 日記ページを開く
久々の皇居。
来週はしっかり走らないとね。 2018年2月15日(木) 日記ページを開く
まずまずかな。でも、少しバテ気味。
やっぱり太ったのが原因か????? 2018年2月6日(火) 日記ページを開く
なんとかノルマ達成。
来月はもう少し走りたいな 2018年1月30日(火) 日記ページを開く
雪後のラン。すっかり解けていて良かったわ。
ノルマ達成は難しそう。 2018年1月25日(木) 日記ページを開く
週末は走る時間がないので、なんとか走る。

まだまだ体が重い。 2018年1月18日(木) 日記ページを開く
日曜日走らなかったから、
少し元気でした。が、後半ガタ落ち。ダメだなぁ 2018年1月16日(火) 日記ページを開く
遅くなりましたが、今年最初の皇居ラン。
体が重く走りはイマイチ。
今年も一年しっかりと鍛えなければ‥。
走る回数を増やしたい。 2018年1月11日(木) 日記ページを開く
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埼玉勤務

日記は非公開です
記録し忘れた〜。 2017年12月21日(木) 日記ページを開く
先週の木曜日以来のランでした。
結局、今年最後の皇居ランとなってしまいました。

来年はもっと走るぞ! 2017年12月27日(水) 日記ページを開く
寒かったけど、なんとか走ったぞ!
この時期は、どうしてもさぼりたくなるなぁ。 2017年12月15日(金) 日記ページを開く
久しぶりに走りました。また一からスタートです。
頑張ろう! 2017年12月12日(火) 日記ページを開く
体がボロボロで、大会前の練習一応終了。
当時までゆっくり休もう! 2017年11月28日(火) 日記ページを開く
寒かったけど、まずまずの走り。
今週末は、30kmは走らんと‥。 2017年11月21日(火) 日記ページを開く
明日走れないので、連チャンで!
昨日走った割にはまずまずかな? 2017年11月15日(水) 日記ページを開く
雨も止んで、寒かったけど。
走ったぞ! 2017年11月14日(火) 日記ページを開く
風が冷たくなってきたなぁ 2017年11月9日(木) 日記ページを開く
久々の皇居。今月もよろしく。
というか、ひたすら走るだけ。 2017年11月7日(火) 日記ページを開く
体中が痛かったけど、走り切る。
ノルマ達成はギリギリか? 2017年10月26日(木) 日記ページを開く
外を走るのは、久しぶり。
少し長く走りましたが、今月はノルマが厳しそう。
週末の雨は本当に困るなぁ。 2017年10月24日(火) 日記ページを開く
明日から雨なので、皇居が妙に混んでいた。
考えることは、みんな同じだなぁ。 2017年10月18日(水) 日記ページを開く
走るの久々だったから、調子に乗ってしまった。 2017年10月17日(火) 日記ページを開く
なんかしんどかった。
いつものことか‥。(^◇^;) 2017年10月12日(木) 日記ページを開く
走るには、ちょうどいいなぁ。
頑張ろ! 2017年10月5日(木) 日記ページを開く
お腹が痛かった。腹を壊さなければ、もっと早かったのに(;_;) 2017年10月3日(火) 日記ページを開く
なんとかノルマ達成。来月も頑張らねば。
もっとはしらんと 2017年9月26日(火) 日記ページを開く
だいぶ気温が下がってきた。
走るにはちょうどいいなぁ 2017年9月21日(木) 日記ページを開く
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埼玉勤務

日記は非公開です
やっぱ涼しいのはいいね。 2017年9月14日(木) 日記ページを開く
今日も暑かった。でもだいぶ足も前に出てきたので、まずまずかな。
皇居ウォーキング時のタイム、しっかり計りました。スピードはランの時の約半分ってところでした。次回で皇居80回目です。

2011年9月11日(日) 日記ページを開く
四日ぶりに走りました。やはり体がなまっていてかなり重かった。でもタイムはそこそこでした。蒸し暑いけど今月も頑張りますっ!! 2011年9月3日(土) 日記ページを開く
今日は、ウォーキングです。これで7月はおしまい。8月も頑張ります。 2011年7月31日(日) 日記ページを開く
久々に走ったけど、タイムとしてもまずまず。明日も15km行けたら行くよ。
しかし、時間を忘れて終わったら3時半すぎには驚き。
2011年6月4日(土) 日記ページを開く
皇居3周目は途中ランニングを入れる。走るにはとても暑かったけど、
とても気持ちがよかったです。 2011年5月8日(日) 日記ページを開く
花見客で走るのが大変でした。いつもより疲れたような・・。
でもタイムはいつもどおりマイペース 2011年4月10日(日) 日記ページを開く
 

このコースの掲示板

コメント: 2

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ぼうそうびゅうん

2012年5月12日(土) 20:10


1か月ぶりの皇居!たくやくんと。 やっぱり気合いがはいる。5周2:19:25で。

コメント: 1

2010年3月27日(土) 18:48


職場のみんなと会社帰りによく行きます。 多い時は20名 1周目は30分 2周目は20分~30分で個々の走力に合わせて走ります。 そのあとは、水分補給で、麦酒で乾杯です。


 
 

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