築地・お台場・レインボーブリッジジョグマップ・ジョギングコース

■ 築地・お台場・レインボーブリッジ

このマップを全画面表示

コース詳細

築地・お台場・レインボーブリッジ

都道府県市区町村：: 中央区
概算距離：: 15.80km
お気に入り登録者数:: 49
おすすめポイント：: 女性でも安心景色がきれい
説明：: 築地からお台場を走り、レインボーブリッジを経由して築地に戻る。
仕上げは築地場外でのブランチ。
おすすめ種目：: ラン

Bahbb1shogzmikxkb2dtyxavmjaxms8xms8yns8xni8xny8wms8ymzmvn2fmndnimdiwzjhintq4mjvhnzazntvlyjgynjy2zmqxzjcxmzrknlsiogzwogp0ahvtyiinmtywedixmz4

Bahbb1shogzmikpkb2dtyxavmjaxms8xms8yns8xni8xny8wms8xlzqzzwm5oda1ngm2nzu4nzbkzja0otc3mgjmmzm1mwfimtlmmznimzhbcdogcdokdgh1bwiidte2mhgymtm+

Bahbb1shogzmikxkb2dtyxavmjaxms8xms8yns8xni8xny8wns8zntgvzgyxzthhzdhhy2jlm2vmmwqyotdizwrlndgymdhhytrmnzhimdlizlsiogzwogp0ahvtyiinmtywedixmz4

日記

Bahbb1shogzmilbvc2vyuhjvzmlszs8ymdexlzexlza4lzizlze0lzezlziylzzkyjk2yza2ota3y2rjndq1otc4yze0yzzkntrhntgzogq4ntyzy2rbcdogcdokdgh1bwiicze4ede4iw

りょう

日記は非公開です

ハンゾウ

日記は非公開です

Bahbb1shogzmilfvc2vyuhjvzmlszs8ymdexlzexlza5lza4lza4lzmwlzy1my82ztqyzgqzytllmmrlnwq0mzk4nzlmnzi5yjfjnzhhmgiwotkznwm1wwg6bna6cnrodw1iigsxohgxocm

みっちー

なんだかんだで久々のラン
天気も心地よく、時間もとれそうだったので、いきたかったレインボー超えへ。

潮風公園の所は海岸線をぐるっとして、10km過ぎで一旦休憩
この後のレインボーの上り坂がキツかった。
ランニングですれ違ったのは４名、うち外人２名
下り坂の途中でエレベータで下へ。なんかもったないｗ
橋の上は眺めとかは気持ちがいいものの、横を車がびゅんびゅん走っているので、
あまり気持ちよく走れなかったかも。

そこから埠頭沿いをふらふらと。
ここらあたりで太ももの付け根あたりが両足痛くなる。
膝は全然大丈夫だったけど、ここが痛くなってくるとは。。
サポーター買おうかな。。

築地あたりは人も多かったので少し歩いたものの、
20kmおおよそ走りきれたのは収穫
でも足も痛くなり、フルマラソンではこの倍を走ると思うと、
今のままでは大変だなーーという印象

まだまだ先は長い。
こつこついこう、こつこつ。 2010年9月25日(土) 日記ページを開く

Bahbb1shogzmilfvc2vyuhjvzmlszs8ymdexlzexlza5lzexlzuxlzq3lzu5my8wndqymgy4zjg0njlkyjlhywiwymi4zjuwmtljnde3mzu1ytc1oduzwwg6bna6cnrodw1iigsxohgxocm

こくぼん。

アートスポーツから出発。

帰り、有楽町の定食屋へ。
さらに、サイクリング。

行きの自宅⇒駅（2km）
帰り：新小岩、京成江戸川、高砂、自宅（12km）

http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=route&el=139/52/8.022&nl=35/43/43.368&scl=70000&env=0000&dist=jPA393zGW236jQ3949zHK690jQ4668zHQ550jQH963zHQ354jQI203zHV043jRk143zI7982jRq133zIb107jRU802zI4660jRQ969zI5832jRI343zI7590jRB875zIz915jRt250zIG361jQs871zIV402jQj766zIW379jQ9942zIK660jPP972zIG949jPP972zIF582jPC553zIv230jPx522zIB676jPa999zIf604jP0696zI5446jOJ360zHO990jOR027zHH761 2010年11月4日(木) 日記ページを開く