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伊豆マラソンに参加



電車　7:15発→7:45着

7:50～8:30　準備
8:30～8:50　アップ（軽く）
9:00　5分以上のスタート位置からスタート

伊豆長岡あたりでスピードが落ち始める。
韮山付近で完全に失速。足が硬直した感じ。
ペースを落とすが時すでに遅し。足が完全に終わってた。
手のひらが痺れて、全身に寒気を感じる（多分、脱水症状）。
函南あたりからは、ほとんど歩くようなスピード。
向山小学校の下りは足が酷く痛かった。
その後も廃人のようなスピードで。
ふらふらになりながらゴール。

完全にペース配分に失敗。とにかく完走できたからまあいいか…。
景色を楽しむ余裕もなく、ただ辛いだけだったのが悔やまれる。
いい経験になりました。来年、リベンジします。


【伊豆マラソン】※RS300X G1で計測
Dist 21.41km
Time 2:06:20
AVHR 182 (91%)
MAXHR 198 (99%)
AVP 5:54 min/km
MAXP 3:50 min/km
Calories　1599 kcal

　　　　　　　AvgHR 　　MaxHR
1km 5:28 　 160 　　 　 174 　　　
2km 4:59 　 177 　　 　 180 　　　 　　　　　
3km 4:56 　 182 　　 　 185 　　　 　　　　 　　
4km 5:01 　 182 　　 　 185 　　　 　　　　 　　 　　
5km 5:08 　 187 　　 　 191 　　　 　　　　 　　 　　
6km 4:46 　 187 　　 　 193 　　　 　　　　 　　 　　
7km 4:57 　 191 　　 　 196 　　　 　　　　 　　 　　
8km 4:45 　 197 　　 　 198 　　　 　　　　 　　 　　
9km 5:03 　 194 　　 　 197 　　　 　　　　 　　 　　 　　
10km 5:09 　 195 　　 　 197 　　　 　　　　 　　 　　 　　
11km 5:14 　 195 　　 　 197 　　　 　　　　 　　 　　 　　 　　
12km 5:11 　 195 　　 　 198 　　　 　　　　 　　 　　 　　
13km 5:30 　 194 　　 　 195 　　　 　　　　 　　 　　
14km 5:53 　 191 　　 　 194 　　　 　　　　 　　 　　
15km 6:27 　 188 　　 　 194 　　　
16km 6:23 　 185 　　 　 190 　　　
17km 6:39 　 184 　　 　 187 　　　
18km 7:23 　 179 　　 　 182 　　　
19km 8:42 　 171 　　 　 180 　　　
20km 8:07 　 161 　　 　 166 　　　
21km 7:25 　 163 　　 　 167 　　　

1km～5ｋｍ　　 　25:35 　
1km～8ｋｍ　　 　40:05 　
1km～10ｋｍ　 　50:18
1km～15ｋｍ　 1:18:36

伊豆マラソン
http://izu-marathon.com/

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伊豆マラソン大会、ネットで２時間８分１秒、グロスで２時間７分でした〜。

坂が多くて思ったほど記録がのびなかったけど、満足満足。とりあえず結果だけ。 ワークアウト日記を開く

第3回伊豆マラソン大会です。気持ちよく走りました。 ワークアウト日記を開く

第３回伊豆マラソン大会に参加しました。
苦しかったけれど、
一緒に走ってる人、沿道で応援してくれる人、大会運営の人達に励まされて
無事完走できました。
ありがとうございました。 ワークアウト日記を開く

やった～～～～♪
ギリギリサブ2達成！
完走証をもらって記録を見たとき、涙が出そうになりました(つд･ )
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