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延岡西日本マラソンに出場しました。2.45.00切りを狙えればと思って走りましたが25Km地点で足にきて歩き結局3.06.00まだまだ力不足を感じました。海峡マラソン、防府マラソンに向けてまたがんばります。沿道の応援すごくてびっくりしました。帰りもM井さんの運転でした。ありがとうございました。宿泊した豊八の写真です。 ワークアウト日記を開く

いよいよ決戦の日が来た！　このキャッチフレーズが『心拍数があがるのは、恋だけとは限らない』というバレンタインにちなんでの延岡西日本マラソン大会！
早朝、6時半に松ちゃんさんと二人で愛車ジムニー号で現地入り！相変わらず早くので、現地には、3時間前に到着！（延岡市役所が分からず迷子になったが、ドンマイ！　）着いたら、市役所前には、テレビ中継車や、スタッフが本番にそなえて準備で大忙し！普段、いつもローカルな大会しか出ない自分にとっては、凄いって感じだった。まるで、県内1周駅伝を走っていた頃の雰囲気！スタートまでは、時間があったので、軽めのジョグと流し2本入れ、ユニフォームに着替え、Y松さんと、松ちゃんさんとスタート地点へ！号砲共に、一斉に390名のランナーと東国原知事とフルマラソンの長旅へ！沿道は凄い人だかりで、神楽も舞う賑わい！今回は、いつも、調子があがるとドンドンスピード上げて、最後は、つぶれてしまう。。。そこで、今回は、Y松さんにペースをお願いして一緒に並走！　5キロ通過　21分22秒とまずまず、さすがに沿道の声援が凄いので、ついペースが上がりそうになるが、グッと我慢の子！10キロ通過　42分51秒（21分29秒）　後ろの方では、東国原知事が走っているのでしょう！凄い声援が飛んでました～有名人は違うなぁ！
15キロ　1時間3分59秒（21分8秒）　18キロ関門は無事クリアー　20キロ通過地点は折り返しなので、そこは、凄い人垣が出てまた、色気が出てペースがあがりそうになるが、ここもグッと我慢！ここで、Y松さんが腿に違和感を感じて、ここから、一人旅へ！ここで、パワーBERを注入で元気回復！ハーフ関門（1時間35分）無事通過　1時間29分51秒　そこから、身体も軽くなり、さらに、ペース配分は守って、ひたすら前へ　25キロ　1時間46分8秒（20分56秒）　30キロ　2時間7分5秒（20分57秒）　ここで、ちょっと、脹脛に違和感がでたので、ここで、痙攣したらまずいと思い、アームウォーマに荒塩を持っていたので、そこで、口に含むと不思議と違和感がなくなり、元気も出てきた。35キロ付近で、やっとO澤さんを捕らえて、そのままペース上げなんとか逃げ切り成功！35キロ　2時間27分59秒（20分54秒）　そこから、もうラストも近づいてきたが、ここで、気持ちが切れる所なので、ここで、最後のパワーBERを採り、給水を採るのに失敗し、口の中はドロドロ状態だが、運よくスポンジ地点があったので、気持ち悪いが水を飲んだ！
40キロ　2時間49分4秒（21分5秒）　いよいよ集大成！時計を見ると、サブスリーに近づいているが、ここは、気持ち切れないように前をひたすら・・・ラストの直線では、放送で自分の名前が呼ばれ、最後の力を振り絞りゴール　2時間58分25秒（9分21秒）　なんとか、３３９のゼッケン番号のサブスリー　ありがとうになった。まさに、バレンタインサブスリーをゲットできました。　絶対にサブスリーを取ると走る仲間に誓っていたので、男下がらなくてすみました。　また、次の目標に向かって精進します。応援メールや、励ましありがとうございました。
http://natupapa.plala.jp/~nao/marathon/mksplitindex.exe?path=100214&opt=2&title=10延岡西日本マラソン ワークアウト日記を開く

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第48回延岡西日本マラソン ワークアウト日記を開く