運動で楽しくつながるSNS　ジョグノート

2年ぶり、手賀沼ハーフ参戦！
今年度最初のレースも、朝から雨で寒いわで、テンション下げ、下げも。
しかし、スタート前には曇り空。
前半、いつもの練習ペースで走るも、周りに引っ張られ、除々にスピードアップ。
こっそり目標は1時間35分切りも、30分切れそうか？
その気になり頑張る！
しかし、17-8kmで息切れペースダウン。
最後の1kmは頑張るも30分は切れず！
まだまだスタミナ不足です。
…って、つくマラまで時間ないんですけど!?

ラン後は、スーパー銭湯、柏『ゆの華』で汗を流し、
柏駅前の『ビア中華・麗宮飯店』にて打ち上げ。
ビールは旨、旨♪
マラソンはしんどいけど、ビールは旨い。
楽で旨いスポーツないかな・・・。 ワークアウト日記を開く

天候は昨日からの雨模様だがなんとかもちそう。一緒の参加の今回ハーフ2回目の嫁はんはゼッケン番　号が最後の列だったので一緒に並ぶ。
　
最初の1キロはダンゴ状態で、6分ジャスト　嫁はんと併走。途中「先に行っていい
　よ」といいつつ、いつの間にか横についている。＠＠；つ　　
　結局８ｋｍまで一緒に走る。
　１０ｋｍ地点で58分とキロ5分50秒のペース
　後半5分30秒まで上げるも　最終1時間58分48秒　・・　なんとか2時間きり
　
　一方　嫁はんは最終　キロ5分59秒とほぼ6分をキッチリ刻み　2時間6分35秒と　前回4月の東日本国際　親善マラソンから約30分のタイムを縮める。今年から走　り始めた嫁はんが先月100ｷﾛ　今月137キロをすでにクリアしている。
　嫁はん曰く「やっぱり走った距離は裏切らないね」とおまえはどんなアスリート　やねん！と突っ込みをいれつつ、ＮＡＨＡのフルで抜かれるんちゃうか！と少々　あせり気味　＠＠；つ

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手賀沼を走ってきました。
手元計測でネット1時間30分24秒。一応PB更新で嬉しいです。
スタート直後の混雑の中、前半からキロ4分20秒で入れたし、後半のアップダウンも堪えて多少スピードアップした感じです。
課題は給水。走りながら上手く飲めなず、呼吸をいったん止める形になるので給水後息が苦しくなりました。
完走後は太腿に筋肉痛。 ワークアウト日記を開く

前夜からの雨。気分は最低。会場に着いたときは小雨模様。Ｔシャツもらって帰ろうかと思った。
スタート時は雨も上がりなんとか持ちそう。途中、パラついたぐらい。
人が多すぎて、抜こうにも抜けない状況。いや、実力がないのか・・。
結局、最後まで同じようなペースで言ってしまった。
ゴール直後に、とっちゃんと会えました。
ＴＡＫＥとは会えませんでした。
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しんどかった。 ワークアウト日記を開く