イベント・大会詳細
ユニセフカップ2010 神戸バレンタインデー ラブラン
- イベント・大会名：
- ユニセフカップ2010 神戸バレンタインデー ラブラン
- 開催日：
-
2010年2月14日(日)
- 開催地：
- 兵庫県神戸ポートアイランド
- エントリー期間：
- 2009年11月1日(日) 〜2010年1月15日(金)
- 公式サイト：
- http://www.sanspo-marathon.com/
| 種目一覧 | |
|---|---|
| 運動種目 | 距離 |
| ラン | |
| ラン | 3km |
| ラン | 5.0km |
| ラン | 5km |
| ラン | 5.4km |
| ラン | 6.0km |
| ラン | 6.2km |
| ラン | 10km |
| ラン | 20.0km |
| ラン | ハーフ |
| ラン | 30km |
| ラン | フル |
■参加予定者：170人
参加者の大会直前一ヶ月の練習距離(km)
- ラン
- ウォーク
- スイム
- 自転車
参加者の男女比
oyakopanda
ピロピロ
ロッキン
過去未来の同大会
- 2009年2月8日(日)
- ユニセフカップ2009神戸バレンタイン・ラブラン
- 2008年2月10日(日)
- 2008神戸バレンタイン・ラブラン
- 2007年2月11日(日)
- ユニセフカップ2007神戸バレンタインラブラン
- 2006年2月12日(日)
- ユニセフカップ2006神戸バレンタイン・ラブラン
- 2005年2月13日(日)
- 2005神戸バレンタイン・ラブラン
この日の日記
どなたかのブログで、1kmごとの表示がないとか、曖昧だとか
書かれてました。初めてなのでペースが大事と思い、
iPod+を持ってレースに出ましたが、何と、1kmごとにラップを
教えてくれるところを1マイルごとに教えてくれるではないですか、
なんという失態…
結局、コースに1km毎の表示があり、ときどき時計を見ながら
ペースを調整しました。7分後半/マイルを刻んでました。ﾌ~ﾝ
最後の5kmはペースを上げ、頑張って最初の目標2時間を大きく
切ることができました。
右足の裏に水ぶくれが出来たらしく、それを意識したのか
左足がはってます。
＜RAP＞
8:07、8:50、8:10、8:05、7:57、
7:57、8:37、7:37、7:44
15:34(2mile)、7:47、7:00
※min/mileです。
＜コースについての感想＞
前半、コースの所々で渋滞発生し、結構なタイムロスがある。
車道をまたぐ陸橋が、クロスカントリーのような感じで、
結構足に負荷をかけてくれました。
いい経験になりました、満足。
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お友達と一緒に出てきました♪♪
スタート前に人ごみの中、応援にきてくれたu5keyさんに会えてテンション上がる(*^□^*)
スタートはだいぶ前の方にいったけど、それでも前には数百人。
スタート最初は人をかき分け蛇行走り。
1キロぐらいでちょっと落ち着いたので、暇つぶしに追い抜いた女性ランナーの数を数えたら前半、５キロまででちょうど100人♪後半５キロは47人♪♪
ほーんと最初から最後までランナーだらけで走りにくかったけど、楽しい大会でした☆☆
～５キロ 26分33秒
５～８キロ 15分00秒
８～１０キロ 8分45秒
後半もぐんぐんスピードアップして走れました。
やっぱり50分切りができなかったのは残念やけど、次回またリベンジしたいなぁ♪
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距離も5kmプラスαだし記録証も葉書サイズの印刷物に自己申告で書き込むものだし、ホンマにアバウトなレースですが、参加賞は他のレース同様定番のTシャツと
スポーツドリンクですが、それプラスチョコレートと蘭の花！男女でお互いに交換して欲しいという粋な計らい。・・ですが、ラン仲間に義理チョコをもらっていたので、チョコレートも蘭の花も一緒に走ってくれた「若い人妻」さんにプレゼントしました！（笑）
（写真は偶然出会った、もりもり＠神戸さんと嫁） ワークアウト日記を開く
女子10kmの部への参加結果は以下の通り：
タイム（グロス） 0:48:24
タイム（ネット） 0:47:42
種目別順位 42/685
総合順位 313/1824
ネットタイムだと10Kの自己ベストまたまた更新！やったぁ〜！！
スタート地点で大変混み合っており、その後もランナー数のわりにコースが狭かったりして、なかなか自分のペースで走れなかった。1km,2km地点でタイムを確認して、今日は５０分切り無理かなぁ〜、と気持ちが萎える。でも「コンスタントに５０分を切る」というのが、昨年初めて５０分を切ってからのもう一つの目標なので、なんとかそのペースに戻すべく頑張る。
その甲斐あって4,5km地点くらいからなんとかその目標はクリアできそうな気がしてきた。後半海沿いに出てからはWDRCの練習会でよく走っているコースだし、最後のアップダウンの繰り返しもこの間の練習会で下見したし、で、安心して突っ込むことができました。といいながら、最初から抜きつ抜かれつし、途中からピッタリ後ろをつけて来ていた隊長に、7,8kmくらいで追い越されてからはさすがに追いつく事ができませんでした。このへんは今後の課題やね。最後の1kmは今日も元気で自分の力いっぱい走りきる事ができたのがうれしくて、ニコニコしながら走ってしまった。これっていわゆるランナーズハイなのかなぁ？最後の1K＆ゴール時は前回の神戸シティマラソンよりも余力があったので、まだまだ頑張れたかな？とも少し思ってしまったけれど、今日は最初が難しかったのを立て直しての自己ベストだから、これはこれでいいのだ。
奔っている間は木曜日のトレーニングの腿裏の筋肉痛をすっかり忘れていたのに、着替えた瞬間あいたたた。。。ちゃんとケアしておこう。気分上々で次はいよいよ東京だ〜！ ワークアウト日記を開く
今回も不安な足をかかえ・・・
ボチボチととは思いつつ、スタートするも
スタートラインにたどり着くまで1分半ほどかかるしまつ・・・
なんだか、参加者が今回最高を記録したとかで
少なく見積もってもハーフは男女合わせて
2,500人くらい出場している模様
んで、人を右に左にと避けながら、
なんか、ペースに乗ってしまい・・・・
あれよあれよと走ってしまった？？？
ゴールして、マイウォッチを見ると
1：33：12(グロス）
なので、自分としては久しぶりにいいタイム！
足もなんとかもったようです。
よかったよかった！
その後、三ノ宮で
従兄弟と二人で「反省会」
黒ビールの大ジョッキーがうまかった！ ワークアウト日記を開く
