イベント・大会詳細
第32回 読売犬山ハ−フマラソン
- イベント・大会名：
- 第32回 読売犬山ハ−フマラソン
- 開催日：
-
2010年2月28日(日)
- 開催地：
- 愛知県犬山市 名証犬山総合運動場
| 種目一覧 | |
|---|---|
| 運動種目 | 距離 |
| ラン | 10km |
| ラン | ハーフ |
■参加予定者：171人
参加者の大会直前一ヶ月の練習距離(km)
- ラン
- ウォーク
- スイム
- 自転車
参加者の男女比
雨が止んで良かった、靴はドロドロ
後半の堤防がきつかった。。
でも、いい大会でした。
でも、いい大会でした。
ふぉーくりふと
べるだ
過去未来の同大会
- 2010年5月9日(日)
- 第31回読売犬山ハーフマラソン
- 2009年2月22日(日)
- 第31回読売犬山ハーフマラソン
- 2008年2月24日(日)
- 第30回犬山ハーフマラソン
- 2007年2月25日(日)
- 第29回犬山ハーフマラソン
- 2006年2月26日(日)
- 犬山ハーフマラソン
- 2000年2月27日(日)
- 2000犬山ハーフマラソン
この日の日記
ハーフ走りました。
朝５時００分頃、起きて、朝５時３０分頃、外に行って見たら、大雨降ってる、ビックリ！
愛知県犬山市の所、行って、会場の所、グラント⇒泥、歩くと大変だった。
スタートの所、雨が止んだ、良かった。
スタートから、走って、晴れたが、ちょっと風が吹いてる、頑張って走った。
5ｋｍ所、時計見て、「２０分５９秒」だった。
6ｋｍ所、時計見たら、「２０分５９秒」・・・、あれっ？速い！と思ったら、ストップ押してしまった。
間違えた。
仕方がない、ペースだけ、見ながら、走りました。
12ｋｍから、ちょっと疲れてしまった。
早く走れなかった。
16ｋｍから、ちょっと早く走れた。
ずっと平坂だけど、ちょっと上り坂、ちょっと下り坂、あって、きついけど、頑張って走った。
結果は、分からないけど、ゴール後、記録見たけど、１時間３３分～３４分位と思う。
5ｋｍ⇒２０分５９秒、
6ｋｍ⇒「２０分５９秒？？？」ストップ押してしまった。
7ｋｍ⇒ペース(４分１３秒５８) ２５分１３秒
8ｋｍ⇒ペース(４分１６秒５０) ２９分２９秒
9ｋｍ⇒ペース(４分２２秒８７) ３３分５２秒
10ｋｍ⇒？？？
11ｋｍ⇒ペース(９分１７秒１６) ４３分０９秒
12ｋｍ⇒ペース(４分４３秒１４) ４７分５３秒
13ｋｍ⇒ペース(４分３６秒９５) ５２分２９秒
14ｋｍ⇒ペース(４分４２秒７０) ５７分１２秒
15ｋｍ⇒ペース(４分５０秒１３) １時間０２分０２秒
16ｋｍ⇒ペース(４分３６秒０２) １時間０６分３８秒
17ｋｍ⇒ペース(４分５７秒８０) １時間１１分３６秒
18ｋｍ⇒ペース(４分３３秒４２) １時間１６分１０秒
19ｋｍ⇒？？？？？
20ｋｍ⇒ペース(８分１９秒８６) １時間２４分２９秒
21ｋｍ⇒ペース(４分３２秒１５) １時間２９分０２秒
でした。
結果は、１時間３３分～３４分位と思います。
結果報告は、３月３日予定です。
楽しみです。
終わったら、
美濃加茂インターの近く、昭和銭湯里山の湯に行きました。
入って気持ちいいです。
終わったら、
レストランに行って、たまご丼食べた。
ソフトクリーム食べた。
恵那パーキングに行って、お土産買った。
★画像は、Yさん撮ってくれた。
ワークアウト日記を開く
スタートから５キロまでは、何年振りかで会った昔の同僚とおしゃべりジョグ。５キロ過ぎて、じゃあ先に行くねと別れて１０メートルも進まないうちに、今度はボクをマラソン道に誘い込んだ、やはり昔の同僚を発見。ハーフ、フルのベストはともにボクより速く、去年の犬山でも負けたのだが、最近は全く練習しておらず、ちんたら走っている。で、またしばらくおしゃべりジョグ。何年振りか氏とも共通の同僚、３人で並走した。
すると、いきなり関門閉鎖まで後２分でぇ～す、の声。え、やばっ、でこが関門なんだ。周りのランナーも同じ思いで係員に聞いていたが、要領をえない。で、とにかくダッシュ。２分過ぎても、ストップがかからなかったので、関門はクリヤーできたような・・・、
10キロ地点、グロスで58分13秒(ネットで56分1秒)
ファン・ランなどと気取るのは10年は早いみたい。関門でアウトになるなんぞしゃれにもならない。こっちは今日のランで月間走行距離３００キロがかかっている。練習不足さんに、お先にと声をかけ先を急いだ。
ペースを上げたのもつかの間、またまた関門閉鎖まで後３分でぇ～すの声！ １３キロ当たりにも関門があったよう。他のランナーが後何メートルあるのですか！聞いていたが、係員答えられず。どこまで走ってよいかわからなかったが、とにかく急いだ。
後は、はしょって、10キロからゴールまではキロ5分5秒のはぼイーブンペースで走り切った。
さてと、今からサロマに申し込むぞぉ～。定員に達してなきゃいいけど。^^;
3月2日追記 ブログに完走記アップ
http://blog.m3.com/ETR/20100302/1
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クルマで行って小牧に宿泊、駐車場が混むかなと思って、当日は名鉄で出勤。
名古屋の友人と落ち合って、小一時間、ランニング談義をしながら整列時間を待ちます。
ちょうど１０時を境に、天気はよくなってきた。１０時５分のスタートには晴れ間が！
前半、４分前後のラップでちょっと飛ばしすぎかな、と思ったけど、気持ちのいいコースだし、行けるとこまでいってみよう、ということにしました。
後半、ラップは落ちたけど、先月の千葉マリンの自己ベストを多分１分くらい更新できたと思う。あとでガーミンのラップを分析してみよう。
先程、東京に戻ってきましたが、今回は実りある遠征でした。 ワークアウト日記を開く
