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いわきサンシャインマラソン　フル 3'27'05
朝３時起床、３時４０分出発。６時１０分駐車場到着。
フトモモＲＣの皆さんと合流し準備。カメラを持って楽しんで走る予定。ﾍﾟｰｽはキロ５分･･･。フラガールの仮装をした美人ﾗﾝﾅｰ２人とエール交換しながら走る。増田明美さんからも応援してもらった。尾崎好美さんとはハイタッチ。海は見えるし会社の前は通るし、江名、アクアマリン周辺の応援も楽しかったです。

海をバックに走る自分↑　かずんさんありがとうございます。ばっちりです！ ワークアウト日記を開く

【第１回いわきサンシャインマラソン】のフルマラソンを走ってきました。。
地元つくばは前日から結構な雪で心配していましたが、いわきは多少の雪は残っていたものの、快晴微風で最高の気象条件でした。。
こんなに良い気象条件だったのに結果はイマイチ納得のいくものではなく、脹脛の痛みがあったとはいえちょっと悔しさが残りました、、、

5-21:11/10-42:04(20:53)/15-1:02:29(20:25)/20-1:23:28(20:59)/Half-1:28:14/25-1:45:25(21:57)/30-2:07:14(21:49)/35-2:30:18(22:04)/40-2:52:40(22:22)/Goal-3:02:46(10:06)

スタートしてすぐから、２日前に傷めた左脹脛に痛みが出てしまい、スピードを上げると痛むので前半は押さえ気味に走りました。
５キロ通過が２１分台ってのも久しぶりでした。
その後も脹脛は痛んだり収まったりの繰り返しで、なかなかペースが安定しませんでした。。
後半は暖まってきたせいか？、慣れてきたせいか？、ペースが落ちたせいか？痛みは大分収まりましたが、前半で稼げなかった貯金を取り戻すことが出来ず、残念ながらサブスリーは出来ませんでした、、、（泣）
５０歳以上の部４位、総合１０２位でした。

タイム的には悔しい気持ちがありますが、痛みを回避するために色々な走り方を試すことが出来たので、ある意味勉強になったかなぁ～と、今は前向きに考えています。でもほんと途中リタイしなくて良かったぁ～～！！

レース前後ですべてを取り仕切ってくれた、いわきのジョグノ仲間達にも大感謝です！！（礼）

コースはかなりアップダウンがあって厳しいけど、トータルでみたらこの大会絶対お勧めです！！
第１回大会でここまでまとめた大会関係者に驚嘆です。。

写真はサブスリーの次に目標だった《尾崎好美》さんとのツーショット、、、
控えのテントに居たところに乗り込んで（？）撮ってもらいました。。
（あまりの図々しさに尾崎さんビックリしたかも、、？？、）
サブスリーが出来なかった分、これくらいはやっておかないとね、、（笑）

いわきのベースが余りに心地良くのんびりし過ぎて、無料券が付いていたいわき湯本の温泉に入れなかったのが心残りでした、、、 ワークアウト日記を開く

完走おめでとう！よく走ったで賞。。。。 ワークアウト日記を開く

レース【9時ｽﾀｰﾄ＝ホテルの朝食6時30分から、早めに並ぶが、長蛇の列！慌てて食べて、7時50分に知り合いと乗り合わせてタクシーで競技場へ。荷物預けに手間取って、殆んどアップもせず、スタート地点へ。気温はマイナス1度だが、風もなく陽射しがあり、意外と暖かく感じるが、走り出すとやはり「寒い」。朝食も遅く、寒さとスタートして直ぐの上りで、今日は、ペースを上げすぎず、じっくり行かないと走り切れないと感じた。コースは、最後まで、所々、きついアップダウンがあり、リズムに乗れず、バテバテでしたが、でも目標のｻﾌﾞ3.5は達成。（5km毎ﾗｯﾌﾟ　22'26" 23'42" 23'33" 23'49"　24'54"　24'52"　26'57" 25'03" 11'25"　　競技終了後、スパリゾートハワイアンズへ。　昼食を食べ、温泉に浸かり、帰りの電車の時間までのんびりと過ごしました。】 ワークアウト日記を開く

去年の大田原で燃え尽きてそれ以降マラソン熱が冷めていたがまたちょっと復活しそうな予感？！(笑）東京、佐倉、かすみがうらと、残りあと３本。精一杯走りたいと思います。

フトモモ★ＲＣの皆さん！大変お世話になりました。
10月の円谷で恩返ししますので是非来てくださいね～
奥様方にもよろしく＾＾

（写真提供ちゅ～りさん）

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