イベント・大会詳細
第11回谷川真理ハーフマラソン
- イベント・大会名:
- 第11回谷川真理ハーフマラソン
- 開催日:
-
2010年1月10日(日)
- 開催地:
- 東京都北区
- 公式サイト:
- http://www.hi-sports.com/
| 種目一覧 | |
|---|---|
| 運動種目 | 距離 |
| ラン | 3km |
| ラン | 5km |
| ラン | ハーフ |
| ラン | フル |
■参加予定者:531人
参加者の大会直前一ヶ月の練習距離(km)
- ラン
- ウォーク
- スイム
- 自転車
参加者の男女比
charlie
charrr
寒いけど今年初マラソンがんばります!
寒いけど今年初マラソンがんばります!
HIROKO
過去未来の同大会
- 2011年1月9日(日)
- 第12回谷川真理ハーフマラソン
- 2009年1月11日(日)
- 第10回谷川真理ハーフマラソン
- 2008年1月13日(日)
- 第9回谷川真理ハーフマラソン
- 2007年1月14日(日)
- 第8回 谷川真理ハーフマラソン
- 2006年1月8日(日)
- 第7回谷川真理ハーフマラソン
- 2005年1月9日(日)
- 第6回谷川真理ハーフマラソン
- 2004年1月11日(日)
- 第5回谷川真理ハーフマラソン
この日の日記
谷川真理ハーフ自己計測値。例によって後半ペースダウンするも、PowerBarの効果は体感できた。
ネットはギリギリ1時間55分以内の54分56秒±3秒。
ロスタイム 2'09"34
~ 5KM 26'50"25
~10KM 25'56"47
~15KM 27'44"22
~20KM 28'41"50
~21.0975KM 5'43"12
合計 1:57'04"90(NET 1:54'55"56)
今回はご褒美飯を止めて、ご褒美グリーン車。車中で三日ぶりの麦酒。
特記事項は次の通り。
・走っている谷川真理さんを初めて見た(途中ですれ違う)。
・仮装ランナーに手を上げる余裕があった。
・厳密なウェーブスタートで渋滞無し。
・ゴール出前の下り坂がラストスパートに点火。
・完走Tシャツが意外と地味。
・赤羽にはディーブな飲み屋多数有り。
帰宅後の体重は69.8kg。鼻水再びボタボタ。
【食事】
みたらし団子:450kcal
おでん:1000
合計:1450kcal
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ネットはギリギリ1時間55分以内の54分56秒±3秒。
ロスタイム 2'09"34
~ 5KM 26'50"25
~10KM 25'56"47
~15KM 27'44"22
~20KM 28'41"50
~21.0975KM 5'43"12
合計 1:57'04"90(NET 1:54'55"56)
今回はご褒美飯を止めて、ご褒美グリーン車。車中で三日ぶりの麦酒。
特記事項は次の通り。
・走っている谷川真理さんを初めて見た(途中ですれ違う)。
・仮装ランナーに手を上げる余裕があった。
・厳密なウェーブスタートで渋滞無し。
・ゴール出前の下り坂がラストスパートに点火。
・完走Tシャツが意外と地味。
・赤羽にはディーブな飲み屋多数有り。
帰宅後の体重は69.8kg。鼻水再びボタボタ。
【食事】
みたらし団子:450kcal
おでん:1000
合計:1450kcal
ワークアウト日記を開く
谷川真理ハーフマラソンに参加してきました~
夜行バスで東京入りしましたが、予想通りまったく眠れませんでした(笑)
でも、目を閉じているだけでも全然違いますね!それほど疲れは残りませんでした。
東京は快晴でした。新潟は雪なのに・・・なんでこんなに違うんでしょう。
レースの方は、大会会場の荒川河川敷はフラットコースで走りやすかったし、空気悪いかなって思ってましたが、あまり新潟と変わらない感じでした^^
いやいや初めて参加しましたが、結構楽しかったです。
やはり冬は関東の大会がいいですね。また来年も出ようかな。夜行バスで(笑)
今日は眼が覚めたらすごい筋肉痛で、布団からしばらく動けませんでした^^;
翌日に筋肉痛とはまだ若い? いやいや、ただの運動不足です。ハイ^^;
そして今回の大会で秘密兵器として試してみたガー〇ンですが、自動ラップ機能がすごく役にたちました。1キロごとにバイブで教えてくれるので、イーブンペースを維持できました。
これは面白い^^モチベーションも上がると言うものです。
これで4月の佐渡に向けて練習しまーす^^
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夜行バスで東京入りしましたが、予想通りまったく眠れませんでした(笑)
でも、目を閉じているだけでも全然違いますね!それほど疲れは残りませんでした。
東京は快晴でした。新潟は雪なのに・・・なんでこんなに違うんでしょう。
レースの方は、大会会場の荒川河川敷はフラットコースで走りやすかったし、空気悪いかなって思ってましたが、あまり新潟と変わらない感じでした^^
いやいや初めて参加しましたが、結構楽しかったです。
やはり冬は関東の大会がいいですね。また来年も出ようかな。夜行バスで(笑)
今日は眼が覚めたらすごい筋肉痛で、布団からしばらく動けませんでした^^;
翌日に筋肉痛とはまだ若い? いやいや、ただの運動不足です。ハイ^^;
そして今回の大会で秘密兵器として試してみたガー〇ンですが、自動ラップ機能がすごく役にたちました。1キロごとにバイブで教えてくれるので、イーブンペースを維持できました。
これは面白い^^モチベーションも上がると言うものです。
これで4月の佐渡に向けて練習しまーす^^
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