アルケのジョグノート
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アルケ (14) |
- ワークアウト日記 -
ラン
21.10 km 1時間50分19秒 走りました 11.5 km/h (05'13 /km)
コンディション
- 体重：72.2kg (+0.6kg)
- 体脂肪率：17.9% (+0.1%)
日記
不注意から、気の滅入る腰痛。
実害はなかったものの、とんでもドジのおまけつき。
それでもなんとか無事完走できたのは幸いか。
でも、気分不良。
今から明日の朝まで爆睡だぁ！
[2009年2月22日(日) 16:00]
■ コメント
ユリ
今日は犬山でしたね。全国的に天気もよかったみたいなんで，楽しかったんじゃないですか？ [(日付なし)]
朝出かける直前、床に落ちていたゴミを拾おうとして、腰にピキッと軽い魔女の一撃。よりにもよってぇ〜、と恨めしくなりました。会場に着いたときは、半分出走取りやめのつもりでした。^^;
[(日付なし)]
雪見大福
そして完走おめでとうございます。しかも好タイムじゃないですか！
それにしても、どんな不注意をしたのか気になります。。。 [(日付なし)]
不注意はぎっくり腰。とんでもドジは秘密。^^;
タイムはボクにしてはそんなに悪くはないのですが、走ったぁ〜、という達成感なく、なんか不満だけ残ってしまったレースです。 [(日付なし)]
タイムはボクにしてはそんなに悪くはないのですが、走ったぁ〜、という達成感なく、なんか不満だけ残ってしまったレースです。 [(日付なし)]
「ま」
猫さんのゴロゴロには治癒作用もあるそうですよ。
癒してもらいましょう＾＾
ブログ記事ありがとう〜。私も癒されました！ [(日付なし)]
ご心配おかけして、どうも。ぎっくり腰とはながぁ〜いお付き合いなので、だいたいの経過はわかります。明日からまた走ります。愛用のコルセット着用で。^^;
[(日付なし)]
10.0km
