- ワークアウト日記 -
ラン
13.288 km 1時間21分35秒 走りました 9.8 km/h (06'08 /km)
桂台～本郷小学校～鍛冶ヶ谷（七曲）～本郷台駅～飛石～本郷台駅～桂町～笠間～栄警察署～本郷小学校～桂台
日記
天候：晴れ 気温：28℃ 湿度：78％ 今日は比較的走り易い気温でしたね。若干湿度は有りますが、爽やかな風が吹いてました＾＾。リンク仲間さん達が、着々と目標達成の日記を書いているので、私も少々焦っております（汗）。私は明日のロングで一気に目標達成予定です！！。とは言え、明日は午前中、自身の病の定期健診と息子の昆虫採集の予定。走れるのは午後からかな～。今日のナイトランは、比較的多くのランナーとすれ違いました。プライベートランの方、御夫婦？カップルで走られている方等々、本当、ランニングブームなのだなぁ～と感じました。今日はCHRONOSのパリ支部のRikoさんが月間走行350kmを達成しました！！。住んでいる国は違いますが私達の大切な仲間ですので、今後も応援し続けますよ！！～。
[2010年7月30日(金) 19:55]
■ 旗を振ってhighlife＠走る男さんを応援しよう！
■ コメント
ひゃあああ～！！！あとちょっとで400！！！ お疲れ様ですのご挨拶が後になりました（汗）
明日ロングランされたら 自己記録更新ですね？！
今日の日記に自分の名前を見つけて感激しております。あくまでも「自分にゆるい」性格なのですが 背中にChronosのロゴを背負っている気持ちで頑張りたいです。いつか豚マンツアーに参加したいです～（そればっかり・爆）
highlifeさん 明日のロングラン遠い空から応援してます。気持ちよく走れますように。 [2010年7月30日(金) 20:03]
明日ロングランされたら 自己記録更新ですね？！
今日の日記に自分の名前を見つけて感激しております。あくまでも「自分にゆるい」性格なのですが 背中にChronosのロゴを背負っている気持ちで頑張りたいです。いつか豚マンツアーに参加したいです～（そればっかり・爆）
highlifeさん 明日のロングラン遠い空から応援してます。気持ちよく走れますように。 [2010年7月30日(金) 20:03]
ありがとうございます＾＾。あと9キロで400です＾＾。明日は少々長めのロングを予定しておりますが、やはり一番気になるのが気温です。30℃以上だとかなり辛いランになりますので、給水が必須になりますね。明日はボトルポーチ装着で、ロングに挑みたいと思っております＾＾。明日はCHRONOSのユニフォームで走ろうかな？？。
[2010年7月30日(金) 20:46]
[2010年7月30日(金) 20:46]
ゆきぴ〜
国は違えど共に走っているんですもんねぇ☆(ﾟ∇ﾟ☆) [2010年7月30日(金) 20:47]
ありがとうございます＾＾。はい！。Rikoさんも立派なCHRONOSのメンバーです！！。一時帰国した時には、CHRONOS走行会を盛大に行う予定です！！。
[2010年7月30日(金) 20:50]
[2010年7月30日(金) 20:50]
明日は総括ですね。頑張って下さい。
[2010年7月30日(金) 22:49]
ありがとうございます＾＾。明日は今月最終日の走り納めです！。少々ロングを予定しております。
[2010年7月30日(金) 23:00]
[2010年7月30日(金) 23:00]
湘南爺
この暑い最中、400k達成に向けて毎日走って、凄い努力家ですよね。
明日ロング、暑そうですから気をつけて走ってきてくださいね。 [2010年7月30日(金) 23:30]
ありがとうございます＾＾。今月は400kの予定ではなかったのですが（笑）。努力家かと言うよりも意地と言うか頑固なだけですかね＾＾（笑）。
[2010年7月31日(土) 15:31]
月末になると目標達成のコメントが多いですね。あと少しで400km達成のところをロングで更新とのこと、楽しみにしています。自分は仕事で帰りがかなり遅くなり休足となり、区切りまで30km残しているので、達成にはロング必須となりました。汗）お互い頑張りましょう。
[2010年7月31日(土) 00:56]
ありがとうございます＾＾。早くも目標達成の知らせを聞くと何故か嬉しいのと焦り感が出て来ますね＾＾。やはり夏場の目標達成は厳しいものが有りますね！！。
明日から2～3日休足日にする予定です＾＾。
[2010年7月31日(土) 15:36]
明日から2～3日休足日にする予定です＾＾。
[2010年7月31日(土) 15:36]
ナイトランお疲れ様でした～！ひょえ～～～ぇぇぇ!!!400kmまでカウントダウン？きっとhighlifeさんの頭の中には、カチカチカチ...と時計の針のようなカウントダウンタイマー(そんなモノあったっけ？)が響き渡っているんだろうなぁ...(笑)今日のロング予定はホント暑さとの戦いだと思う。無理せずにペースダウンもウォーキングも入れながら「大台達成！」といきましょう！私は今日フルタイムの仕事をしながら仕事そっちのけ？で祈るね†(-§-)
[2010年7月31日(土) 07:25]
ありがとうございます＾＾ｖ。カウントダウンタイマーと言うよりかは時限爆弾？？（爆）。仕事そっちのけで？で祈っていてくれたお陰で、目標達成したよ～！！。メッチャ辛いランだったけど（汗）。。。
[2010年7月31日(土) 15:40]
[2010年7月31日(土) 15:40]
a★ko
もしかして地球人ではなくＭ星の人では？（*^_^*） [2010年7月31日(土) 08:02]
ありがとうございます＾＾。はい＾＾知ってますよ（汗）。メッチャ疲れました！！。明日からは2～3日休足日にします！！。やっぱりM星人なのかなぁ～。熱中症の初期症状の中で走ってしまいました。危ない危ない！！。
[2010年7月31日(土) 15:43]
[2010年7月31日(土) 15:43]
なつ
しかしCHRONOSの（しかもパリに支部とは！）女子メンバーはスゴイですねぇぇ！ガッツありますなぁ…
[2010年7月31日(土) 10:52]
ありがとうございます＾＾。CHRONOSパリ支部！！凄いでしょ！？。女性で350k走るだなんて恐るべしです！！。私も負けじと400k発言してしまいました。でもRikoさんはフルを4時間11分台で走ってますから、元々走力の有る方なんですよね＾＾。
[2010年7月31日(土) 15:48]
[2010年7月31日(土) 15:48]
8.70km
12.0km
2.80km
