日記
今朝は寒くて一旦目が覚めたけど、結局９時過ぎの起床となりました。
雨です・・・。
涼しくて助かりますが寝不足と深酒でシャキッとしません。
アブに刺された足指も腫れたままです。
それでも私は生きてます。
１０時過ぎ左脚にはシッカリとテーピングを施し雨の中を走り出す。
眼鏡をかけずにランシャツで町田往復を目指します。
途中工事区間は迂回をさせられましたが久しぶりにマイコースでのトレーニングとなりました。
測れる場所でのタイム。
451・454・453・448・451・441・437・432・424・419
帰りの向かい風と雨は結構しんどかったです。
今日は記念日・・・また飲むぞ～！！！[2010年7月29日(木) 13:35]
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■ コメント
K石
昨夜はやばかったけど・・・
今日も晩酌が美味い！ [2010年7月29日(木) 20:40]
K石さん、何事も無く良かったですね。昨夜もちとばかし飲み過ぎました。
[2010年7月30日(金) 08:27]
みゅ〜
みゅ〜
ありがとうございます。それは塗り薬でしょうか。幸い痒みもほとんどなくなりまして腫れも引いてきたようです。昨晩のアルコール消毒が結構きいたかな。
[2010年7月30日(金) 08:35]
みゅ〜
ふむふむ、いろんなものがあるんですね。しかし、トレイルでは必需品なんですか？自分も今シーズンは目標を達成して、ウルトラとなんちゃってトレイルに参戦する予定なので、いろいろ教えて下さい。
[2010年7月30日(金) 21:04]
樽
記念日に。時間が素敵に流れていきますように。想い出と未来が交錯しますように。
乾杯。 [2010年7月29日(木) 21:37]
珍しくシャンパンなんぞ仕込んでみました。その後は焼酎にていつものとおり。
[2010年7月30日(金) 08:43]
あきかちゃん
朝は凄い雨で走るのを諦めましたが、直ぐの止んだので速攻用意をして出かけたら降られた～～～～。
マイコースは○川ですね？？？
そして、今日は何の記念日で飲むのかしら？？？
[2010年7月30日(金) 06:11]
もちろん境川ですよ。かなりしんどかったなぁ。そいでもって結婚記念日ですよ。良い年して楽しくかんぱ～い！
[2010年7月30日(金) 21:08]
11.0km
3.80km
9.0km
