- ワークアウト日記 -
ラン
13.288 km 1時間27分14秒 走りました 9.1 km/h (06'33 /km)
桂台～本郷小学校～鍛冶ヶ谷（七曲）～本郷台駅～飛石～本郷台駅～桂町～笠間～栄警察署～本郷小学校～桂台
日記
天候：晴れ 気温：28℃ 湿度：80％ 明日の午後から天気が崩れて雨が降るとの事だったので、今日は無理してでもいつもの距離を走った。明日、明後日は雨だったら休足日にする予定でいる。正直、結構体がバテ気味だ。しかしながら食欲だけは旺盛で、朝は少なめに、昼と夜はしっかりと食べている。お陰で夏だと言うのに体重が減らない（笑）！！。そう言えば、昨日のランで出会った少年が今日も坂練を行っていた。黄色いアディダスのシューズを履いて、坂を猛ダッシュで走っていた。我が家の息子も、走るのが好きな子に育って欲しいと思った＾＾。
※上記、一部訂正！！、雨の降り方にもよりますが、今月は何とか走り切って400越えにチャレンジします！！。
[2010年7月28日(水) 20:28]
■ 旗を振ってhighlife＠走る男さんを応援しよう！
■ コメント
ナイトランお疲れ様でした！お疲れモードは大丈夫よ！BEERがウェルカムであなたを待っていま～す(＾＾；今日も少年くんは走っていたのね。走ることがもっと好きになってくれるよう、温かく見守りたいですね(＾＾)♪
[2010年7月28日(水) 20:40]
ありがとうございます＾＾。なんと！！今日もBeerが私を待っていた（笑）。でも、少し飲み足りない・・・。ここで飲むとデブるぞ～！！（笑）。小学生で走るのが好きな子って珍しいですよね？。サッカー大好きなら分かるけど・・・。
[2010年7月28日(水) 21:17]
[2010年7月28日(水) 21:17]
yukimi
この時期に食欲が落ちないのは良いことだと思いますよ。特にランナーは、バランス良くしっかり食べて栄養補給することが大切だと思います(^.^)
あと、highlifeさんが楽しく走っている姿を目にしていたら、息子さんもきっと走ることを好きになってくれると思いますよ。私もそうだったので☆ [2010年7月28日(水) 20:58]
ありがとうございます＾＾。私は麺類が好きなので一日一食は必ず麺類を食べます。しかし、バランスはどうだろうか・・・。我が家の息子も一緒に走ってくれるのでしょうかね？。でも、私が走っている事に対しては凄く興味が有るようです！。今日は何キロ走ったの！？とか聞いてきますので＾＾。
[2010年7月28日(水) 21:20]
[2010年7月28日(水) 21:20]
お疲れ様でした(#^.^#)
湿度高いですね(>_<) 体重減らないのはお酒のせいじゃ…(笑）
でも食欲旺盛なのはいいことですよ!(^^)! [2010年7月28日(水) 20:58]
湿度高いですね(>_<) 体重減らないのはお酒のせいじゃ…(笑）
でも食欲旺盛なのはいいことですよ!(^^)! [2010年7月28日(水) 20:58]
ありがとうございます＾＾。popoさん正解！！。体重落ちないの、きっとお酒が原因だと思う（笑）！！。夏バテするので、食べとかないとネ！！。
[2010年7月28日(水) 21:23]
[2010年7月28日(水) 21:23]
お疲れ様です。食べないと走れないですよ。だから食欲旺盛というのは本当にいいことです。体重が減らないのは逆に筋肉がついているんですよ！
あと3日で7月も終わりですね。 [2010年7月28日(水) 21:07]
あと3日で7月も終わりですね。 [2010年7月28日(水) 21:07]
ありがとうございます＾＾。いや、密かに酒の飲み過ぎとも言われている・・・（笑）。と言っても、飲み過ぎる程飲んでませんけどネ＾＾。筋肉付いているのかなぁ＾＾。7月もあと3日ですね！！、残り日数でどの位走れるのだろうか。
[2010年7月28日(水) 21:26]
[2010年7月28日(水) 21:26]
ゆきぴ〜
ありがとうございます＾＾。私は学生時代から陸上をやっていたので、息子にも同じ道を進んで欲しいと思いますが＾＾。でも、息子が陸上部とか入ってしまったら、練習等に口うるさいオヤジになりそうな気がします（笑）。
[2010年7月28日(水) 21:29]
[2010年7月28日(水) 21:29]
おぉ、400キロ超えチャレンジ発言でましたね。でも暑いから無理しないようにしてください。でも期待してます。でも無理しないように・・・くどい！黄色いアディダス少年いいですねぇ。速くなりたいって想いが強いんですね。
[2010年7月28日(水) 22:45]
ありがとうございます＾＾。出来るか分かりませんが一応400目標で！！。アディダス少年は連日頑張ってます。今日の夕方も走っているかな？。今夜は走り易い気温になりそうです＾＾。
[2010年7月29日(木) 10:31]
[2010年7月29日(木) 10:31]
まこっちゃん
ありがとうございます＾＾。一応400狙いで！！。途中で駄目だと思ったら止めます（笑）。
[2010年7月29日(木) 10:34]
目標まで3日で35kmですね。ちょうど自分も同じです。目標は違いますが、チャレンジしましょう。明日の午後からの崩れ、心配しています。
[2010年7月28日(水) 23:53]
[2010年7月28日(水) 23:53]
ありがとうございます＾＾。多少のシャワーランだったら気持ち良さそうで良いですね＾＾。残り35Kmが大きな壁ですね。1日12Kmで良いのですが、これがまたキツい（笑）。「走る男」イメージで頑張ります！！。
[2010年7月29日(木) 10:40]
[2010年7月29日(木) 10:40]
a★ko
坂の少年に １０年後の勧誘しといたら？(^_^)v [2010年7月29日(木) 07:22]
ありがとうござます＾＾。400の予定ではなかったのですが、リンク先のお友達が350Km目標にしているの、私も負けじと400に訂正しました。10年先の話をしたら、「このオジサン頭おかしいのかな？」と思われそうですので、止めておきます（笑）。
[2010年7月29日(木) 10:45]
[2010年7月29日(木) 10:45]
mamiko
それはそれで私はよかったなーって思ってます（笑）
親は勉強にはがっかりしただろうけど
運動に関しては多分自慢できる子供だったと思うので♪
でもモテル男子は勉強もスポーツも出来てたんだよなぁと幼い記憶。 [2010年7月29日(木) 12:22]
ありがとうございます＾＾。そっかぁ～！私は勉強が出来なかったからモテなかったんだぁ（笑）！！。今から勉強してみよう！！（←何の意味があるのだろうか・・・）
[2010年7月29日(木) 13:02]
[2010年7月29日(木) 13:02]
kuu@骨折中
フラック文句なしです(^_^)/~
highlifeさんは、ほぼ平日でも13キロ以上だし、土日は30キロ行きますもんね。
私は、250キロがやっとなんで、250～300への秘訣を教えて欲しいですわ。。。 [2010年7月29日(木) 12:35]
ありがとうございます＾＾。5月以来の400オーバーです。いえいえ、何とか13キロ走っている状況ですよ（汗）。今回はジョグノのリンク先仲間さんからの刺激を受けて400へ挑戦です！！。秘訣は・・・なんとなく走っている感じです。400以上は気合が無いと辛いですね（笑）。Kuuさんでも十分300オーバー狙えますよ！！。
[2010年7月29日(木) 13:14]
[2010年7月29日(木) 13:14]
10.60km
3.40km
47.0km
