みやものジョグノート

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みやも (6)

-  ワークアウト日記  -

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2010年3月22日(月)

100

ラン

6.0 km   33分22秒  走りました 10.8 km/h (05'33 /km)

川越市(月吉陸橋〜川越橋)

ラン

24.90 km   1時間25分53秒  走りました 17.4 km/h (03'26 /km)

大宮~川越

日記

北風が冷たいぃぃ
今日は昨日より楽に走れた

自転車GET![2010年3月22日(月) 09:03]

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■ コメント

自転車購入おめでとう!
いい季節になってきましたよ。
県内西部は峠とかあって、面白いですよ。
[2010年3月22日(月) 15:47]

 

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