- ワークアウト日記 -
コンディション
- 体重：69.6kg
日記
とことん走りました。
もう暴走機関車のようです。
明日は夜遅くまで仕事だし走れないだろうから、
なるべく距離を走っておきたい。
そして、またもや雨予報が週の半分を埋め尽くす。
こりゃ、やるっきゃないでしょう!!
いつものLSDコースを逆周りでスタート。
今日は昨日のペースよりはアップしておきたい。
キロ5分ちょっとのペースでひたすら走る。
とにかく無になって走る。
13キロぐらいから脚に張りが出始める。
それでも前を向こうといい聞かす。
地を這うように同じペースで。
さすがに残り3キロぐらいから脚の動きが鈍くなってくる。
でも、ペースだけは絶対守るぞ!
そいや～! そいや～!
ゴール!!
21.2キロ 1:48:38 5:07／キロ
凄くまじめに走りぬいた。
そしてなんとも言えない満足感☆★☆＝＝＝
2日連続20キロOVER走りました。
はじめての出来事です♪
どえりゃ～頑張れたで賞(花マル）
ご褒美に写真のこれを飲むかな。
※もしかしたら罰ゲームになる恐れ有り※[2010年3月17日(水) 21:54]
■ 旗を振ってネオ一休さんを応援しよう！
■ コメント
２日連続で好調ですね。お疲れ様でした。僕も走った後の「一番搾り」のご褒美タイムです。うまいんだ、これが。
[2010年3月17日(水) 22:10]
僕の場合今日は実験的要素が90％の感じです。
って今飲んでま～す。チョコレート味のビールでしたん… [2010年3月17日(水) 22:29]
って今飲んでま～す。チョコレート味のビールでしたん… [2010年3月17日(水) 22:29]
脱帽ですっ。ここのところ時間がとれなくって、悩んでおります。明日は健康診断で、酒を飲むなって言われてるし。(T_T)
[2010年3月17日(水) 22:21]
今の時期は一番時間作るのが難しいですよね。
僕はひとり暮らしなので時間を作りやすいのがメリットでしょうか。
ただ、さびしいですけどね。
仕事、家庭、RUN＋プラモ＋バイクの両立なされている山屋さんの苦労を察します。 [2010年3月17日(水) 22:33]
僕はひとり暮らしなので時間を作りやすいのがメリットでしょうか。
ただ、さびしいですけどね。
仕事、家庭、RUN＋プラモ＋バイクの両立なされている山屋さんの苦労を察します。 [2010年3月17日(水) 22:33]
先日は酔った中粗相がありましてすみませんでした。脳味噌はアルコール漬け、肝臓はフォアグラ状態。もうお酒は飲みません。もとい、お酒には呑まれません。
もうすぐフルマラソンですね。安城の会場は桜も咲いてるんですかねー？怪我には気をつけて頑張ってください。 [2010年3月18日(木) 13:54]
もうすぐフルマラソンですね。安城の会場は桜も咲いてるんですかねー？怪我には気をつけて頑張ってください。 [2010年3月18日(木) 13:54]
3文字日記を読んだだけで酔っぱらってるのがわかりました(笑)そういうのは大歓迎です。もっとはじけてくださ～い。安城は前半戦はサクラ、後半は脳裏のお星さまを眺めて頑張ります。
[2010年3月18日(木) 15:23]
何これ～？まずいの・・？
[2010年3月18日(木) 14:05]
チョコレート風味のビールみたいな液状の発泡物体です。
たぶんのんべえの人には邪道な味です。青汁よりは絶対おいしいです! [2010年3月18日(木) 15:25]
たぶんのんべえの人には邪道な味です。青汁よりは絶対おいしいです! [2010年3月18日(木) 15:25]
このビール見たことないです。
お味は？ [2010年3月18日(木) 17:08]
お味は？ [2010年3月18日(木) 17:08]
たぶんすぐに消滅するビールかと思います。
チョコレート風味のビールテイストです。
味はメルヘンチックです??? [2010年3月18日(木) 17:15]
チョコレート風味のビールテイストです。
味はメルヘンチックです??? [2010年3月18日(木) 17:15]
ゆうちゃん
コメント遅くなりました！２日間続けて２０キロ以上走れるとは立派な脚です。（根性も？）フルどころかウルトラマラソンもすんなり走れちゃいそうですね。コース平坦なのかな？何だか走りやすそう～ [2010年3月18日(木) 20:19]
ゼロメートル地帯に生息中なので平坦道ばっかりです。坂は庄内川・新川の橋だけです。坂を欲しています。まだまだ修行しま～す。
[2010年3月18日(木) 20:24]
6.80km
8.50km
4.40km
2.20km
