泊り勤務前にJOG。久々の坂と向かい風・・。やっぱり、鍛えられるコースだ。..

迷犬ジョンのジョグノート

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迷犬ジョン (2)

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2010年3月15日(月)

ラン

9.40 km 47分50秒走りました 11.8 km/h (05'05 /km)

五月丘～箕面駅

日記

泊り勤務前にJOG。久々の坂と向かい風・・。
やっぱり、鍛えられるコースだ。[2010年3月15日(月) 14:22]

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