- ワークアウト日記 -
(map:武庫川 ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ)
日記
恐怖体験･･･地獄のﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸ！
またまたいい経験したわ。初体験！
休日恒例の武庫川 宝塚市役所を出発。南武橋往復の21.1ｋｍの予定ではあるが、調子が良ければ河口までの約25ｋｍ、もっと調子が良ければ30ｋｍ走っちゃおうって感じでJOGペース。ハイホー！ハイホー！ルンルンルン！
往路はやっぱり快調でいつもよりいいペースだ○。OK！OK！
ペースはいいが、腰がシクシクと痛むので無理せず南武橋で軽くストレッチして折り返し↑→↓。･･･ここまでは快調！･･･ここから地獄見た！
突然･･･どうも体に力が入らない･･･なんでだ？“脚が上がらない”って言う局所的な疲れではないな･･･“骨盤をフリフリ動かすことを意識して走ってるからその疲れか？”･･･でも骨盤フリフリは最近の課題で、そこそこ慣れてるはず･･･この感覚、大昔に経験したことあるぞ･･･。全身の脱力感･･･。
思い起こせば･･･昨晩の夕食は19時頃、今朝はバナナ１本。14時間以上殆ど何も食べずに走ってることになるぞ･･･これは腹減り病だ！ハンガーノックってやつだ！でも補給食なんて持ってない。お茶だけ。
このままでは市役所までたどり着けそうにないぞ･･･止まりたい･･･歩きたい･･･辛いわぁ～。でも『雨の日は走らん！』に続く座右の銘『止まらない！歩かない！』･･･ペース落して走り続けるが･･･たまらず《停止》･･･恐るべしハンガーノック。
《停止》しても歩かない。その場で《停止》して小休止、また走り出す。歩きませぬ！前身する時は《走る》ってのがせめてもの意地だ。
復路は２回《停止》して何とか宝塚市役所へ到着･･･ホンマに地獄見たわ。もう少しひどい状態やとヤバかったよな。携帯電話は持ってたけど、財布は持ってないから、何かを買って食べる事もできないし･･･民家を回って『ごはんちょうだい！』って勇気もないし･･･食べたとたんに回復って感じでもなさそうやし。
少々空腹でもしっかり走れてたんやけどなぁ。速攻、帰りのコンビニでバカ食いして帰りましたとさ。･･･そう言う問題ではないか？[2010年3月15日(月) 07:33]
22.10km
4.0km
