モンドのジョグノート

[?]
154925

モンド (22)

-  ワークアウト日記  -

前の日を表示 次の日を表示

2010年3月13日(土)

100

ラン

7.0 km   48分16秒  走りました 8.7 km/h (06'53 /km)

折笠グランドを10周のジョグ

ラン

2.0 km   30分00秒  歩きました 4.0 km/h (15'00 /km)

自宅→工場の駐車場までクルマをとりに行く

ラン

2.10 km   28分00秒  歩きました 4.5 km/h (13'20 /km)

折笠グランドをウォームアップのため3周

ラン

8.0 km   1時間59分00秒  歩きました 4.0 km/h (14'52 /km)

自宅→鞍掛山霊園→神峯公園→旧国道→自宅

日記

勝田マラソンが終わってからずっと寒かったこともあり、走る気力が全く出ませんでした。しかし寒い時期がようやく過ぎて暖かさが戻ってきたので、約一ヶ月半ぶりにJOGしました。久しぶりに走ってみると「体力がた落ち」なのにはちょっとショック。走り始めは15周するつもりでしたが、10周がやっとでした。
そういえば「さくらロードレースによる交通規制」の看板か道路のところどころに置かれているのに気がつきました。三週間後にはもう桜が咲いて春のレースシーズン到来ですねぇ。[2010年3月14日(日) 06:59]

■ 旗を振ってモンドさんを応援しよう!

応援してます

すごい!

お役立ち

写真GOOD!

応援フラッグランキング

■ コメント

 さくらロードの時期ですね!!海沿いのバイパスを走れる唯一の機会なので楽しみにしております。 [2010年3月14日(日) 21:02]
9079

けんけん

日立さくらのホームページでは、申込み人数の確定情報や、交通規制マップなどもアップされていますね。
さくらの開花予想でも、なんとかレースでは咲き始めの桜並木になりそうです。
さて、そろそろ準備開始ですね♪
[2010年3月14日(日) 22:03]

 

ジョグノート×コラボ特集

新規会員登録はこちら

ダイエットにジョグノートが役に立った、84%

エクササイズ・チャート

 

練習記録