- ワークアウト日記 -
ラン
13.804 km 1時間26分05秒 走りました 9.6 km/h (06'14 /km)
日記
昨日のぶんまで少し長めのジョグ。
猫の薬をもらいに隣町まで。
朝9時半ごろのスタート。明るいうちに走るのは新鮮で気持ちよいです。
しかし、いつものジョギングコースでも昼間の時間帯は工事で通行止めの所があるとは･･･。
写真はいつものジョグコース。長閑だ･･･。
夜走るので、真っ暗なんですけどね。[2010年3月11日(木) 11:41]
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■ コメント
minakottchi
コースだけど、
夜は本当に暗そうですね。 [2010年3月11日(木) 11:56]
そうなんです。
でも、月が出るとケッコウ明るいんですよ。周りに光が無いから･･･（笑）
満月のときには、影がはっきり映ります。 [2010年3月11日(木) 19:51]
でも、月が出るとケッコウ明るいんですよ。周りに光が無いから･･･（笑）
満月のときには、影がはっきり映ります。 [2010年3月11日(木) 19:51]
もいわ
周りの景色だと給水に困るね。
マラソンは５km毎に給水所があるので、自分は５km走ったら給水するようにしてます。 [2010年3月11日(木) 22:56]
ジョギングする前は必ずコップ1杯の水を飲みます。
夏場はボトルポーチ必携です。
この道は夜になると殆んど車の通行がなくなりますので、道のど真ん中をジョグしてます。 [2010年3月12日(金) 09:38]
夏場はボトルポーチ必携です。
この道は夜になると殆んど車の通行がなくなりますので、道のど真ん中をジョグしてます。 [2010年3月12日(金) 09:38]
2.268km
