いつものように　ストレッチ　筋トレ　トレッドミルの流れ。　頑張って走っているコッコさんの後姿に見惚れ..

幸猿のジョグノート

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幸猿 (8)

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- ワークアウト日記 -

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2010年2月10日(水)
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日記

いつものように　ストレッチ　筋トレ　トレッドミルの流れ。　頑張って走っているコッコさんの後姿に見惚れた♪　細くなってナイスバディって言いたくなったけど
それって今となっては死語に近いかしらん（笑）　アデッソさんも軽快に走っていたから　刺激されました。　師匠とトレッドミルで並走後　２Ｆのジョギングコースを３６周おしゃべりラン　トレッドミルで３キロ　２Ｆで６キロ　もう１キロ走りたかったなぁ（惜）　あっという間の２時間でした。　[2010年2月10日(水) 22:21]

■ 旗を振って幸猿さんを応援しよう！

■ コメント

コッコ

今日も汗を流してのトレッドミル頑張ってましたね。
幸猿さんの細くなったね～とのお声に、うれしさ隠せず図に乗って、体重量ったら＋で、ゲ！ヤバイ！
やっぱり着やせして見えてただけなのか？
ともあれ、昨日の幸猿さんのファイトにも驚いたけど、周りの頑張りに引っ張られて練習できるのも幸せなことですよね。

幸猿さんもきっと武道館の2時間が、今までとは違ってきつつあると思いますが、一気に無理せず少しずつ積み重ねていって下さいね。

アデッソさんには気づかなかったので、今度一緒になった時は紹介して下さいませませ。
[2010年2月11日(木) 22:53]

幸猿

昨日も今日もお疲れ様でした～！
今日も後姿を見て　「やっぱ痩せたわぁ」と思いましたよ（＾０＾）
幸猿もコッコさんと同じ気持ちですよ　頑張っているみんなの姿に刺激や元気を貰ってシアワセだす♪
今日もとても気持ち良かったぁ！
アデッソさんと一緒になったら　ご紹介しますよ～。 [2010年2月11日(木) 23:04]

コッコ

早速の返信ありがとうです。
今日も大勢の皆さんに会えたし楽しかったですね。
なんか練習会を前倒しでやってる感じでしたね。

やっぱ痩せたなんて、ホントうれし～いなぁ～♪♪♪
でもね、でもね、せんどうというスーパーには、私を誘惑する焼き芋、たこ焼き、お好み焼き、ケーキやさん、etcたぁ～くさんあって、今日も周りを見回し、知り合い無しと確認するや焼き芋に手が･･･。
で、家でほおばってから武道館へ･･･だったんで～す。

走ったぶんの消費カロリーはすぐ補給してしまうコッコなので～す。

[2010年2月11日(木) 23:28]

幸猿

いいんです　いいんです（笑）　食べなきゃパワー出ませんからね！
幸猿も武道館に行く前には　お饅頭やら羊羹やら食べてしまいます　トレ終わって帰ればビールやらワイン飲みながら　遅い夕飯頂くし（汗） [2010年2月12日(金) 21:55]

コッコ

今日は、仕事関係の飲み会のため、練習休みになってしまったけど、帰ってきてから何となく口寂しくてもぐもぐほおばってしまいました～。
幸猿さんは遅い夕飯頂いていて、そのスタイルキープしているんだもの、羨まし～いですぅ。
明日も寒いみたいだから、またトレッドミルになりそうかな？
ちと、外ランでロングやらないと冬眠から目覚めた熊になりそうだ～。
[2010年2月12日(金) 22:34]

幸猿

幸猿も金曜日は　休足日にしましたよ！　日曜日の駅伝練習頑張ってくださいな～↑ [2010年2月14日(日) 00:59]