- ワークアウト日記 -
コンディション
- 体重：55.2kg (-0.1kg)
- 体脂肪率：8.6% (-0.2%)
日記
ＰＭ７：１５～
アリーナ５０周 ４９分５６秒 ｊｏｇ５周 計５５周
5'23-5'04-5'03-5'03-5'01-4'59-4'53-4'57-4'56-4'42
余裕はあったが後半２０周脚動かなかった。[2010年2月10日(水) 21:51]
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練習記録
ＰＭ７：１５～
アリーナ５０周 ４９分５６秒 ｊｏｇ５周 計５５周
5'23-5'04-5'03-5'03-5'01-4'59-4'53-4'57-4'56-4'42
余裕はあったが後半２０周脚動かなかった。[2010年2月10日(水) 21:51]
10.30km
