rimupapaのジョグノート

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rimupapa (2)

-  ワークアウト日記  -

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2010年2月10日(水)

100

ラン

5.50 km   34分10秒  走りました 9.7 km/h (06'12 /km)

海岸コース

ラン

走りました

ラン

1.50 km  歩きました

わんこと散歩

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日記

朝ジョギング。
右足、ほぼ回復。
まだ、無理はせずに走ろう！[2010年2月10日(水) 21:39]

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