sinのジョグノート

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sin (5)

-  ワークアウト日記  -

ラン

3.850 km   24分04秒  走りました 9.6 km/h (06'15 /km)

ラン

6.50 km   43分36秒  走りました 8.9 km/h (06'42 /km)

コンディション

  • 体重:60.4kg (+0.2kg)
1041755

日記

今週もまたチームランを水曜に変更(明日が確実に雨みたいなんで)、ついでに時間も30分だけ早め19:30~にしてみました。
が・・・それでも雨にやられました。

2周目に入ろうとしたところで雨、しかもポツポツじゃなくいきなりの本降り(^^;)
しかしこの降り具合も一瞬かもしれない!、と思い2周目に出たけどおさまるどころかますます強くなってきたため最初の道路横断ポイントでUターン。
てなわけで今夜のチームランは久々の短距離な3.85kmで終わってしまった。。。

フルに向けて疲れを残さぬためにラン距離を減らしてはいくつもりだけど、でもまだ早いかなーってとこなんで、足りない分を1人マシンランをやりました。
ペタペタなスローペースでやったけど疲れたぁ~。

にしても-、ここんとこピンポイントで木曜に雨ってのが多いんですけど~(^^;)

来週木曜もまだ走るもんねー、ただ来週は私は今夜のチームランでの距離ぐらいでいいがね~。
[2010年2月10日(水) 21:58]

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■ コメント

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jamさん

☆チームランお疲れ様です。ちょっと物足りなかったですか???
でも雨だとモチべも↓ですからね。
 来週は、フルに向かって調整ですね。無事スタートラインに立てますように。
[2010年2月11日(木) 05:12]

 

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