ロッキーのジョグノート

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-  ワークアウト日記  -

ラン

20.0 km   2時間00分00秒  走りました 10.0 km/h (06'00 /km)

葉山ー体文

日記

１８：３０体文へ　１２０分体育館グルグルラン

昨日は完全オフ　ダメダメの日、終日パジャマでした。
２４時間中４時間くらいしか起きてないかも。
赤ちゃん並みでした。今日もまだ眠い・・


[2010年2月10日(水) 20:54]

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■ コメント

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テツクール

たまには、だめだめの日もありで！
仙台も先週末大雪で…休養するのに必要だったかも。
 [2010年2月10日(水) 21:41]
1120233

ロッキー

Google Chart
てっチャンは休みなしでガンガンでしょ。ロックと同じで～ [2010年2月11日(木) 20:11]
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みちのくランナー

体文２０キロですか・・お疲れ様でした。
夜も走れるんですね。
仕事きついからたまには休んでくださいよ。
ダメダメOKデス [2010年2月11日(木) 09:55]
1120233

ロッキー

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２１：００までOKみたいですよ。毎日なにかしらやってますね。グルグルはタダですから。 [2010年2月11日(木) 20:12]
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リベルテ

オフの日にまったりと１日過ごす。最高の贅沢ですね（＾＾） [2010年2月11日(木) 14:22]
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ロッキー

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女房にはツタンカーメンのミイラのようだと言われましたがね。 [2010年2月11日(木) 20:13]
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とも

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グルグル！お疲れ様です☆
120分って凄いですぅ～。
私は今日、完全レストでした。一日ダラダラ過ごしていました(笑)
いわきいよいよですね!頑張ろうねp(^^)q [2010年2月11日(木) 18:03]
1120233

ロッキー

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完全レストで疲れもとれてバッチシですね。いわきよろしくです。折り返しで１回くらいハイタッチできるかな。 [2010年2月11日(木) 20:20]

 

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