おにいのジョグノート

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おにい (6)

-  ワークアウト日記  -

ラン

15.0 km   1時間29分00秒  走りました 10.1 km/h (05'56 /km)

東京:皇居×3周

日記

雨が降りそうでしたが何とか持ちました。春のような暖かさで半そで。
膝がいまいちだったのでキロ6分で回りました。
この積み重ねが大事なんですよね。。。[2010年2月10日(水) 13:30]

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■ コメント

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ずー

私が走り始めたとき、暗闇の公園に見えるRdSの鮮やかな緑のTシャツでリーダー発見しました。暖かい日でしたが、半袖かあ~~??

ご無理なさらず、コンディション作りに励んでくださいね。
[2010年2月11日(木) 07:11]

 

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