- ワークアウト日記 -
ラン
5.768 km
40分33秒
走りました
8.5 km/h (07'01 /km)
日記
昨日は走りに行こうと思いつつ､またまたﾎｯﾄｶｰﾍﾟｯﾄと一体化してしまい､ｻﾎﾞってしまった｡今日は雨､との予報だったので､連日走れなくてやばい!!と思っていたが､降らなかったので出発｡
でも､それっ!と走る気になれず､だらだらｽﾀｰﾄしたら妙に疲れてしまい､5㎞をやっとやっと走った感じだった｡
このところちょっと時計（携帯ですが）を見るようにしてみたら､6分30秒／㎞ぐらいで走っている時が一番気持ちよく走れる感じがすることがわかってきた｡速いのもきついが､遅すぎる感じも妙に疲れる｡短気なので､見えているところになかなか着かないことにも疲れを感じるのかも･･･｡
こんなやる気のない走りの日にも､ｺｰﾗが欲しくなり､MusumeYに｢買ってきて～｣とねだってしまった｡[2010年2月10日(水) 01:05]
■ 旗を振ってＳＳ本（ぱぱままばばじじ）さんを応援しよう！
■ コメント
トオル
深谷頑張りましょう。 [2010年2月10日(水) 00:15]
ジョグノモバイルのGPSをスタートさせておくと、勝手にここに記録しておいてくれるので助かります。でもたまに途中で充電切れになっていて、帰ってきてが～ん！！とショックを受けるのですが。深谷頑張ります。頑張りましょう！レベルも距離もちがうのにおこがましいですが・・・。
[2010年2月10日(水) 01:50]
鈍足ラビット
ＳＳ本さんのコーラは我々のビールですね。 [2010年2月10日(水) 05:28]
走力がないのに6分30秒/kmが気持ちいい、なんて言ってるから、長く走れないんですよね～。コーラとチョコレートはストックがないと不安になります。
[2010年2月10日(水) 09:23]
22.0km
