コンディション
- 体重：77.5kg (+0.1kg)
日記
連続ジム。
朝二度寝して走れませんでした、ってコレばっかりですね。
出勤するときにとても暖かくて、がっくりしました。
昨日の空腹感指数2
縄跳びお休み。
[2010年2月9日(火) 23:12]
■ 旗を振ってtmykさんを応援しよう！
■ コメント
イッチー
エアチャリ＠118
どういう意味なんでしょうか？教えて下さい！ [2010年2月9日(火) 23:23]
ん～秘密の特訓なんですけどね～ってウソですけど。
フィリピンパブの女の子の名前・・(^^;☆＼(^_^; じゃなくて・・・。
数字はマシンでセットしてる目標心拍数です。
ステアマスタは無限階段登りみたいなマシンで、心肺がとても弱いので登り対策と心肺トレーニングになるかなぁと思ってやってみてますが168はキツくて続かないです。(^_^;)
エアチャリは、自転車こぎですね・・・こっちは脂肪燃焼キャンペーンなので心拍数低目でやってみてます。 [2010年2月9日(火) 23:31]
フィリピンパブの女の子の名前・・(^^;☆＼(^_^; じゃなくて・・・。
数字はマシンでセットしてる目標心拍数です。
ステアマスタは無限階段登りみたいなマシンで、心肺がとても弱いので登り対策と心肺トレーニングになるかなぁと思ってやってみてますが168はキツくて続かないです。(^_^;)
エアチャリは、自転車こぎですね・・・こっちは脂肪燃焼キャンペーンなので心拍数低目でやってみてます。 [2010年2月9日(火) 23:31]
今朝は暖かかったですよ。新聞取りにパジャマのままでＯＫでしたから。という僕も走りませんでしたけどね。
[2010年2月9日(火) 23:45]
今夜からまた寒いらしいですね…。
今朝は頑張ってみました。 [2010年2月10日(水) 11:46]
今朝は頑張ってみました。 [2010年2月10日(水) 11:46]
hitomi
なかなか朝に走るってできないですよねぇ・・・ [2010年2月10日(水) 00:28]
いつも目覚ましだけは朝ランモードなのでサボる日は４度寝くらいします（笑）
[2010年2月10日(水) 11:50]
5.0km
15.50km
