ラン
26.0 km 走りました
ラン
泳ぎました
日記
日曜と今日の分をまとめます。
写真は今日の約5kmの練習時の心拍数。1kmコースを200m歩いて、次に200m走る！の繰り返し。4km到達後は1kmランの流し。足が重くて5'20．．．．。
あとはジムで筋トレ。
日曜は浦安ハーフに挑んできました。99分でした。とほほ。
スタート前に「（ハーフ）１時間15分以内」のプラカードのところに、やたらたくさん選手が集結していました。明らかにお前は違うだろ！！って感じの方やカップルなど。いかんなぁ。
今日は東京は20℃超え！先週土曜日まで旭川（マイナス20℃！）にいたので、もう天国ですよ！(^^;。
[2010年2月9日(火) 18:52]
■ コメント
わか
みこ♪(ケイポン☆)
余裕の100分切りですね^^
[2010年2月12日(金) 19:07]
プルメリア
9.0km
4.0km
